丰胸最有效最天然的方法?
2021-05-20 · 自然丰胸,永久丰满--贝佳婷bekatin
丰胸方法虽多,但是总结一下其实也就那么几个方法:运动丰胸、按摩丰胸,食疗丰胸等。每一种方法都有各自的优缺点,下面具体来看看了解下。
游泳。游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满;俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床。渐次增加次数。
2.合理饮食调理丰胸。日常可以吃一些丰胸食物来丰胸,比如常见的对女性丰胸有帮助的有木瓜、黄豆、牛奶、猪蹄、黄豆、牛奶、海参等等,还有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物,因为含维他命A的食物,有利于激素的分泌;在青春期的女性多吃这些都是丰胸佳品。
3.扩胸操。仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次;韵律操。在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。
4.早晚按摩。每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。
2022-06-24 广告
乳房大小跟遗传因素有关系。生长发育期的营养状况也是影响乳房大小的因素,如果胖,脂肪充盈在腺体组织里会显得乳房会大,如果是很瘦,乳房基本上是腺体组织。想要乳房增大只能通过手术干预,假体的植入可以一步到位,也就是通过一次手术达到比较满意的形态效果。也可以自体脂肪填充,自体脂肪需要2-3次的填充,才能达到相对比较满意的形态效果,可以根据自身的基础情况来进行选择。如果胸部比较平,建议选择假体植入的方式。如果胸部形态尚可,就是想让胸再大一些,就可以选择脂肪填充的方法。可以在手术之前和手术医生进行沟通,选择自己大概需要的胸部形态,和医生沟通手术方法后即可完成手术。
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2021-05-17
2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。
不对称按摩+沐浴健胸法,塑造完美胸型。
1.手心倒入少许精油抹均,先用手托住右乳房的下端,然后轻推它使其垂直向上运动,反复进行6次。换左边,按摩7次。
2.再用右手握在右边的乳房,做8次逆时针的圆周运动。换左手,圆周运动应9次,顺时针方向。
牛油果奶昔丰胸,丰胸好甜蜜。
材料:牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。
沐浴健胸法
网友心得:这个按摩法是医生推荐给我的,可以预防胸部变形问题,如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中,关键是要给乳房施加一定的压力,但是要适可而止,不要有疼痛的感觉,而且一定不要戴着Bra做,效果会更好。
1.沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
2.洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。