Question

来月经肚子疼，除了喝红糖水还有哪些方法来止疼？

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Answer 1

很多女性朋友在经期都会出现痛经的情况，而这类情况正在折磨着大多数女性。每一次痛经都会十分难受，严重影响我们的学习和工作。来月经时肚子疼主要是由于宫寒而导致的痛经。大众所熟知的方法就是喝红糖水，但是你们知道除了喝红糖水，还有哪些办法可以减缓痛经吗？主要的方法有热敷，食疗和按摩。

热敷

女性在来月经的时候，体温就会比平常稍低一些，并且还会特别怕冷。尤其是痛经十分剧烈的人，她们表现出的怕冷更加严重，这就是宫寒的表现。这就要求我们在经期时注意保暖，在经期时我们可以将暖宫贴或者是热水袋敷在我们的腹部调节我们的体温，这样还可以促进血液的循环。这样是非常有效缓解痛经的一种方法，此时再喝一些红糖水，疼痛的感觉就会减缓。

食疗

我国自古就提倡通过食疗的方法来调理身体，其实有很多温补的食物，对于缓解痛经都有很好的功效。比如我们熟知的温补食物，羊肉，蜜蜂，桂圆等。在月经期间我们可以提前准备好一些红糖姜水，喝下之后痛经就会有所缓解，切记在月经期间不可吃寒凉的食品，这样不仅会加重痛经，还会延长经期。经常吃寒凉的食品也会造成宫寒，所以在月经期间的饮食一定要注意。

按摩

可能很多人不知道按摩也是可以缓解痛经的，并且按摩的手法也非常的简单，非常容易学。起按摩方法，就是将双手搓热，然后掌心附在肚脐和小腹上，顺时针慢慢的进行按摩，直至小腹开始发热，每次要进行5分钟左右，这样有利于血液循环，促进经血的排出，可以有效缓解痛经。在月经期间最好不要碰凉水和吹冷风这样也会加剧痛经。

Answer 2

还可以贴暖宝宝或者是吃止痛药，但是吃止痛药会对身体造成很大的伤害，因为在月经来的时候，女生一般都会非常的肚子疼，这个时候一定要注意保暖。

Answer 3

应该贴暖贴，并且应该喝生姜水，而且应该卧床休息，保持心情的愉快，提高室内的温度，等等，这些方法都是可以用来止疼的。

Answer 4

用暖贴，用热水袋放到肚子上面，可以喝布洛芬，多穿衣服，还可以喝艾附暖宫丸等等。

Answer 5

作为“吃货大神”的女性，吃得对才行。大家都知道经期要少吃辛辣，生冷食物等等。如何在经期吃得丰富，就要时时重视一下。日常可以食用些具有理气活血作用的蔬菜水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。做到营养的均衡。，确保身体健康。身体好了，子宫和卵巢就对你好，才不会给你添乱。