Question

什么是讨好型人格？应该怎样做出改变呢？

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Answer 1

在我们的生活中有很多这样的人，可能自己也是如此，那就是不论是在生活中还是在工作中，都非常的喜欢充当老好人，这就是所谓的讨好型人格。总是害怕自己会被孤立，所以说即便是自己不喜欢做的事情，也要去迎合别人的喜好，这样的人生活真的是非常的累的。你以为这样能够得到大家的喜欢，其实并不是如此。

一：对于别人的要求从不拒绝。

所谓的老好人就是对于别人的要求从不拒绝，不管是让你帮忙做任何的事情，可能你心里面也不太愿意，但是就是说不出口去拒绝，本来想的是不做，但是从嘴里面出来就成了好的。这样的自己连自己都非常的讨厌，但是下一次还是这样。因为自己很害怕那种拒绝被人的感觉，就是太过于考虑别人的感受。

二：很多的时候都是委屈自己。

对于别人的要求如果说自己愿意去做的话那还好，但是如果说自己也有事情，因为帮助别人而耽误自己的时间的话，那肯定就不行了。因为我们没有必要为了别人去委屈自己啊。再说了，我们是去工作的，并不是去交朋友的，即便是拒绝了又能怎么样，一次的开头以后就会有很多的事情都找上你，大家都会觉得你好说话。

三：不想做的事情勇敢说不。

所以说自己就要有主见一点才行，同事之间互帮互助那是应该的，但是不能说一直都是自己在付出，对于自己不愿意帮的忙一定要勇敢说不，不要委屈自己。当你拒绝了别人之后你才会知道那种感觉是多么的舒服，起码自己内心是很开心的。

人生是那么的珍贵，我们要珍惜每一天的时间，而不是说去取悦别人委屈自己，那么都会感觉对不起自己了。

Answer 2

讨好型的人格是完全没有自己的尊严，他们只知道去讨好别人，而且特别的卑微。要想做出改变，首先要端正自己的态度，要知道自己的优点，以平等的眼光去和对方相处，不要总是那么卑微。

Answer 3

和别人进行社交的时候，总是想要讨好别人，而丧失了自己的独立性，同时也没有尊重自己的真实想法，这个时候应该放平心态，要改变自己的行为方式，要了解自己的真实想法。

Answer 4

讨好型人格就是会委屈自己讨好别人，而且这样的人一般都是老好人，首先应该学会拒绝，对于自己不方便帮忙的事情，不要强硬着头皮帮忙。