失眠睡不着有没有什么好的方法？
25个回答
展开全部
失眠睡不着，有没有什么好的办法？失眠睡不着，我觉得可以通过食物来帮助睡眠，比如睡觉之前喝一杯热牛奶，是可以促进睡眠的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠睡不着，也没有什么好的办法，无非就是给自己一闷棍，给自己一板砖，或者是吃安眠药数羊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
白天用桂圆肉泡水喝，晚上睡前喝杯热牛奶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上睡前不要喝咖啡
追答
闭上眼睛就是一动不动的躺着，克制所有想动的冲动，放松脑袋，过十几分钟就可以睡着了。喝点安枕萱草，我就是靠这个才进入神队睡眠的
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
