Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁的时候，就放下手中的事情，出去走走，比如爬爬山，逛街街，吃点自己爱吃的东西，看一场喜剧电影，总之就是让自己干些喜欢的事情，自我调节吧，退一步海阔天空！

Answer 2

心情特别烦躁，那就做一些你最喜欢的事情，可以出去旅游、到处走走，可以来一场酣畅淋漓的运动、享受美食，早睡早起。

Answer 3

心情特别烦躁的时候，可以自我进行调节，可以听一听轻音乐，或者是暂时先把手里的工作放下，进行缓解一下，找朋友相互进行沟通聊天，缓解自己的紧张压力，这样烦恼自然也会减轻或者是消失，从新振作打起精神来，完成自己的工作

Answer 4

那要看你是因为什么烦躁，有的人因为钱，有的人是因为工作，还有的人是因为感情问题，所以要找到你的根源。

Answer 5

心我心里烦躁，所以自我调理主要是在自己的想法，想得开，看得开，多听音乐，当烦躁的时候跳跳舞，想点别的事情，不要和和你觉得不高兴的人在一起，尽量离你生气的人远一些，做点高兴的事情，喜欢的事情，一点一点的调理出来了