Question

肠胃不好的孩子吃什么比较好

Answer 1

　一、儿童肠胃不好吃什么食物
　　1、多喝小米粥
　　粥本来就是清热气，然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效，每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。
　　2、生吃花生米
　　花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食给宝宝食用，不过要注意，要掰开给宝宝食用，最好在起床或者睡前食用，更能达到养胃的效果。
　　3、吃西兰花
　　因为西兰花中富含胡萝卜素，可以很好的促进孩子肠胃的消化，而且它还具有降低血压、胆固醇的含量，对人体大有益处。与此同时，西兰花还富含膳食纤维和碳水化合物，这无疑是上好的佳品。
　　4、南瓜粥
　　南瓜粥具有对肠胃疾病的缓解作用，能够减少肠胃的负担，而且南瓜含有氨基酸、无机盐等营养元素，可以起到调整人体肠胃的吸收功能，促进新陈代谢，更好的改善肠胃消化功能。
　　还有就是孩子肠胃不好就不应该经常吃生冷的食物，不然吃了生冷的食物更加容易造成肠胃不舒服。当然，吃饭也要适当的控制，不要让孩子吃过于饱，这样很容易就会撑坏肠胃，特别是晚上，更加不宜吃太多。而且要多吃清淡，新鲜的食物，辛辣刺激食物能不碰就尽量不碰，这样才能更好的把肠胃养好。