肾脏越健康尿液就会越多吗，尿液颜色越浅越好？
我们每天都会排尿4-5次，多数人小便后直接冲水，很少有人会关注自己的尿液颜色，从而可能错过肾脏发出的“警报”。尿液是人体新陈代谢的产物，肾脏通过排出尿液来清除体内代谢废物并调节水电解质的平衡，同时尿液还冲刷着泌尿系统。#人人关注肾健康#关注尿液颜色的改变，有利于我们及早发现泌尿系统的疾病信号，避免延误病情。
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正常的情况下，尿液是清澈的淡黄色。然而，尿液的颜色并非一成不变，大量饮水后尿量增多，颜色变浅甚至透明；饮水不足或运动导致大量出汗后，尿量减少可造成颜色加深，这是正常的变化，可以通过尿液判断身体是否需要补充水分。但是，一旦出现以下几种尿液颜色异常变化就需要引起关注了。
1、 红色尿液
如果出现红色尿液，不要惊慌。首先要梳理最近是否食用红心火龙果、蓝莓、甜菜、胡萝卜等食物或服用B族维生素、利福平、非那吡啶等药物，这些食物和药物可以使尿液变成浅红色或橙红色。如果没有吃这些东西，则说明尿液中含有红细胞，又被称为肉眼血尿，有时可似洗肉水样。血尿有很多原因，如果是持续无痛血尿，需首先警惕肿瘤的悄然来袭；如伴随发热、泌尿系刺激症状，则可能泌尿系统感染；如伴随腰痛则可能是泌尿系结石；如伴随水肿、高血压，则需警惕急进性肾小球肾炎等；甚至还有可能是因为运动过量导致的运动性血尿、过于苗条导致的胡桃夹现象。
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2、黄褐色或浓茶色尿液
如果尿液出现黄褐色或浓茶色尿液，可能是身体严重缺水导致的尿液浓缩，赶紧喝水。补足水分后，尿液依旧长期呈浓茶色，则需要警惕慢性肾小球肾炎；黄褐色尿液则可能是肝脏或胆囊出现了病变。此时，一定要留神身体还有没有其他症状，如高血压、浮肿或黄疸、疲倦、上腹不适，重视肾炎和肝炎的其他信号。
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3、 酱油色尿液
急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肌肉挤压伤导致横纹肌溶解或输错血型、溶血性贫血，可能排出如同可乐或酱油颜色的尿液。而有些人在食用蚕豆后，也会排出酱油色尿液，并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象，就要警惕 “蚕豆病”了，这是红细胞内缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶的一种遗传性疾病；一旦出现酱油色尿液，说明有急性严重的血管内溶血，应及时就医，以免延误病情。
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4、 乳白色尿液
尿液呈乳白色，可能是由以下三种原因引起的。第一种是存在严重的泌尿系统感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，同时伴有排尿刺激、发热、腰痛等症状；第二种是高脂肪饮食引起的，尿液中含有大量脂肪微粒，呈浑浊的乳白色，又称为乳糜尿；第三种是由于男性患有前列腺炎、非淋菌性尿道炎或者淋病，尿液呈白色黏液状。
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5、 蓝色尿液
蓝色尿液较为少见，可见于家族性高血钙症（一种罕见病）患者；或与使用氨苯喋啶、美蓝（亚甲蓝）等药物有关，这种因服药而引起的蓝色尿属于正常观象，通常停药后很快消失。
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6、 绿色尿液
麻醉药异丙酚、阿米替林也会导致出现绿尿；尿内有铜绿假单胞菌滋生时，可能排出绿色尿液。此外，根据三原色原理，当病理性蓝尿混合正常的黄尿时，尿液也会变绿。
7、 黑色尿液
黑色尿液常见于酚中毒、恶性黑色素瘤或尿黑酸病（褐黄病）患者。酚在人体内部分氧化后从尿液排出，尿液静置片刻则成为黑色尿。而黑色素瘤患者因体内黑色素产量过多，使血中黑色素被肝脏还原为黑色素原，从尿中排出的黑色素元原经氧化后再次成为黑色素，静置后变成黑色。还有些人先天基因缺陷导致苯丙氨酸和酪氨酸代谢异常导致患者尿液里出现尿黑酸，使尿液呈黑色。
8、 紫色尿液
见于紫色尿袋综合征，比较少见，主要是长期留置尿管后尿管、尿袋出现色素沉淀。产生原因主要是肠源性吲哚代谢终产物靛蓝和靛玉红与尿袋相互作用后沉淀所致，勤换尿袋，问题不大。
尿液颜色蕴含着健康的秘密，也是肾脏健康的红绿灯，每天排尿后，不妨观察下自己的尿液。一旦发现尿液颜色异常，应及时去医院就诊，查明病因。及时发现身体存在的异常，及时预防和治疗，才能使身体与肾脏更加的健康
