Question

为什么健身要穿紧身衣裤，出大汗了不难受吗？

为什么健身要穿紧身衣裤，出大汗了不难受吗？

Answer 1

健身要穿紧身衣、裤。出汗。不难受吗？这个我认为。一般健身，所穿的紧身衣服。都是比较容易吸汗的。穿在身上。不会有太大的难受。而且在。锻炼时。穿上紧身衣裤会非常的利索，布勒嘴。就是出了汗也很容易干的。而且对皮肤不进行，摩擦。这样对健身是有好处的，何况健身过会很快的脱下健身衣进行洗澡。所以说出大汉。穿紧身衣裤不会有难受的感觉。

Answer 2

紧身衣裤一般穿上去都会有种紧紧的、弹弹的感觉，而这就可以可以起到支撑肌肉的作用，并且可以在运动中固定我们的肌肉和关节。

尤其是一些专门加强膝盖或者肘关节的设计，其作用类似于护肘和护膝，能在运动中降低受伤的风险。

2、保温

詹姆斯曾说：“我穿着是为了保持膝盖温暖。当我去替补席时，我不想让肌肉冷下来。”

由于紧身衣物面料的特性，一般具有比较好的排汗和速干的功能，可以让身体出的汗液快速蒸发。所以完全没必要担心出汗会粘在身体上。

其次，体温主要就是从皮肤表面流失的，这样能更好地减少体表温度的降低，特别是在天冷的时候，宽松的衣物很容易导致腰和腿部漏风。

因此，一些喜欢户外跑步、锻炼的人会在天冷的时候最里面穿一层紧身速干衣服打底。

3、方便训练

有的人可能觉得加压了穿着很难受，但是在一些特定的运动中最好是穿紧身衣物，比如瑜伽。

紧身的衣物一方面能避免走光，另一方面能更好地看清楚动作是否标准，可以及时调整。

而且，紧身的衣物穿上训练能增加训练感受，相对宽松衣物，肌肉的收缩和拉伸感觉会更加强烈。如果训练找不到肌肉发力感，可以试试紧身衣物。

4、减少摩擦

相信一些精彩跑步，而且腿比较粗的人就会有这样的感受，穿宽松的衣物跑步，胳肢窝或者两大腿中间会有摩擦感，而且有时候还会疼。

这就是肌肉过多的抖动和摩擦导致的。

紧身衣物相比一般宽松的衣物，它能包裹住肌肉，减少没有意义的肌肉抖动和摩擦。

Answer 3

穿紧身裤。是因为他健身的时候特别方便。因为健身的时候很多时候要操作各种器械。你说哑铃啊，拉力器呀，臂力器啊！各种器械。你如果穿宽松的衣裤，那么你操作的时候就有可能刮到这些器械。就有可能对自己造成伤害。不小心卷进那些器械就自己对自己造成伤害，这显然。是不可取的。另外，如果穿宽松的衣裤衣服袖子裤腿甩来甩去的。本身就影响影响运动，效果影响你做出这个动作的规范性都是受影响的。动作就不会是特别标准。你自己有时候也看不出来这个动作。是标准还是不标准？所以说要穿紧身的衣库。只要你。对着镜子照的时候做出动作来，你就能知道是是不是标准的。另外，在器械上。运动的时候。你也不会担心，刮到器械。不用担心，衣物会卷卷到器械里对自己造成伤害。所以说要穿紧身裤。这个紧身裤，其实都是有弹性的。不是说。那种没有任何弹性把身体勒得很紧，那种都不不活血那种他都是弹性非常足的，所以你不用再不用担心这个。而且这种。紧身衣裤的透气性也是非常好的。一点儿也不影响。排汗汗液的挥发。最后祝愿大家身体健康。生活愉快。越来越好。加油。

Answer 4

健身时穿紧身衣裤当然是有原因的，理由如下：
1、做动作方便利索；
2、出汗后能做到很好的吸汗，也不会造成穿短裤流汗肉眼可见的尴尬，并且不会弄脏器械；
3、相比肥肥的运动裤，穿紧身裤能更清晰地看清自己的动作走向、发力、运动曲径；
4、更能暴露自己身材缺陷，方便改进；
5、当然对于绝大部分健身狂人来说还有一部分还有一个原因是是秀身材。

Answer 5

运动紧身衣凸显人体肌肉的棱角和曲线，给人们带来美感和享受。这是大家比较熟知的，也是比较直接的作用哦！
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