Question

为什么看完小说后我总感觉心里空落落的？

Answer 1

因为孤独。

阅读一篇长篇小说是一种相当私人的行为。在阅读的过程中，你一个人沉溺在作者架构的世界中。只是待书闭，发现那些角色都不在了，你还是一个人。你突然发觉过去数十个小时的人生不过是几百张纸的厚度。短时间内，你又不能继续开始阅读下一篇小说。在你找到下个依托之前，空虚与寂寞是永续的。

换句话说，发现“孤独”这个过程，本身就是空虚与寂寞的。一个人去自助餐厅吃饭、一个人去看电影，过程中可能并发现不了什么，然而一旦这个行为结束，你开始有时间打量自己，你会立刻陷入这样的恐慌之中。

相比较而言，与朋友一起去看电影，因为在电影结束之后，你能立即与周围的世界产生交互，你的孤独可能只有屁股离开座椅的一瞬，短得让你无法察觉。而阅读注定是一种私人化的行为，它不存在说你与几个朋友一起阅读，看一段还能叽叽喳喳个半天这种情况。

调整心态的方法：

1、不要急着去处理事情

当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。

2、深呼吸

就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情，而应该连续的多次进行深呼吸。

3、在高处向远处眺望

你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。

4、冷水洗一下脸

还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。

Answer 2

看完小说感觉心里空落落的，可能是太投入了，还沉浸在小说里面，小说和生活还是不同的，可以在现实生活中做些感兴趣的事，小说适合用来打发闲余时间

Answer 3

我也会这样，有的时候小说太好看，心沉浸在里面无法自拔，一旦结束了，反而空虚，主要还是小说太好看，你舍不得它大结局，找一本其它的小说看看转移注意力。

Answer 4

因为小说结束了，而你的心还沉浸在故事里没有走出来，你看得太投入了。可以站起来活动一下，或者是找下部小说来看看。

Answer 5

那可能是一种心理作用吧，觉得追了长时间的小说，突然有一天结局了，你就会感觉没有事情可以做了，所以说内心会感觉空落落的，你可以选择再找一本小说看，或者找一些别的事情做。