Question

经常被父母打击，导致性格极度自卑，这时候该如何自我调节？

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Answer 1

       经常被父母打击，导致学生性格极度自卑，该怎么办呢？对于自卑的学生，我们千万不能刻意去揭他们的“伤疤”，要引导学生认识到内心世界，不断的摆脱消极观念造成的不好的影响，作为老师可以对有自卑情结的学生进行认知干预，从而达到自我调节的目的，我来说说怎么做：

       首先，教师要有意识地引导自卑感严重的学生将失败归因于自己不够努力、运气不好、状态不佳、任务偏难等外部因素，使他们能够积极评价自己，不再怀疑自己的能力，重视被自己忽视的优点。同时要告诉学生，当感到信心不足时，不妨进行积极的自我暗示,用"我多试几次就一.定会成功"“有能力干好这件事”等暗示性的言语来激励自己。

        其次，帮助学生适时调整"理想自我”的高度。如果“理想自我”的目标设定得太高或者根本不适合自身，那么在实践中就会不可避免地-次次经历失败，所以教师有必要引导学生适当降低对自己的要求，让他们体会成功的快乐，并且在学生自我努力的过程中给予其充分鼓励和肯定，不吝啬赞美，满足他们被爱的需要和被尊重的需要。

       最后，教师在设计教学活动环节时可以改变竞争方式，尝试用团体竞争的方式来代替个人竞争，以减少竞争给学生个人造成的挫败感。小范围的活动环境给“压抑型”自卑感的学生造成的心理负担小，同时还可以发挥同伴的感染力，让学生能在竞争中得到同伴的帮助。随着生命教育观的普及，近年来教育学术界对学生自卑感的关注程度越来越高，中外学者也从各个角度对自卑心理进行了浅谈或深析。

Answer 2

你应该先和父母沟通交流，让父母改变对你的态度，你还要自己鼓励自己，相信自己是可以变得非常优秀的。

Answer 3

要让自己变得自信，合理的安排自己的生活，让自己获得成功，让自己获得肯定，多和优秀的人交往，这样可以自我调节。

Answer 4

孩子在生活中如果经常遭遇父母的打击就会变得自卑，需要和父母进行一次有效的沟通，让他们理解自己。

Answer 5

这个时候可以告诉自己父母说的不一定对，他们可能看不到自己的闪光点，要自信起来，把事情做成功给他们看，让他们为自己自豪。