Question

定期的有氧运动对记忆力有很大帮助吗？

Answer 1

有氧运动可以改善记忆力，经常进行有氧运动对于睡眠记忆情况和神经内分泌代谢功能，都有一定帮助。
如果出现记忆力下降，常见的病因考虑是由于神经衰弱、脑供血供氧不足、脑梗塞、脑出血等相关疾病引起，还有一部分患者是由于精神疾病或药物因素导致的。
如果记忆力下降非常明显，需要及时到二甲以上医院神经内科完善头颅核磁、脑血管超声等检查，要改善记忆力，除了有氧运动外建议平时要保证睡眠、避免熬夜、避免精神过度紧张、避免过度劳累、减少心理压力。

Answer 2

定期的有氧运动对记忆力有很大帮助吗？是有很大帮助的。
研究人员认为，经常运动会促进大脑中与记忆有关区域的细胞生长。剑桥大学研究人员用小鼠做实验来研究运动与大脑机能的关系。他们把实验鼠被分成两组，其中一组的笼舍中装有一个转轮跑步机，另一组则没有。经测算，“跑步组”小鼠的相似记忆力明显高于“非跑步组”。研究人员通过化验它们的脑组织发现，“跑步组”小鼠的海马体齿状回区的大脑灰质在实验期间发生增长。具体原因尚不明确，分析可能与运动加速血液循环和运动中产生的某种激素有关。而“非跑步组”小鼠则没有上述脑组织变化。

Answer 3

定期的有氧运动对记忆力有一定的帮助，定期的有氧运动可以促进大脑的抗氧化，对于改善记忆力有很大的益处。

Answer 4

定期的有氧运动对于提高记忆力确实有很大帮助的，因为有氧运动都可以提高自己的心肺活量让大脑得到更多的血液，得到更多的氧气，对于提高记忆力也是有帮助的。

Answer 5

定期的有氧运动定期的有氧运动最大的帮助吗？的帮助 1、运动会加速人体葡萄糖的新陈代谢，并改善脑部血液循环 运动会加速人体葡萄糖的新陈代谢，减少心理压力，而压力会损害记忆，这样就能减缓记忆力衰退。此外，有氧运动能改善脑部血液循环，有助于记忆，增加智力水平。 2、运动能改善心肺功能，提高血液中血红蛋白的含量 脑组织对氧最敏感，脑疲劳往往与缺氧有关