Question

睡眠不好选哪种床垫比较好？

Answer 1

睡眠不好最好选择乳胶床垫，乳胶床垫不会有晃来晃去的感觉，同时乳胶的柔软程度能很好的支持身体各部位的重量，对缓解身体疲劳是非常有效的，有助于更好的进入睡眠状态。

Answer 2

睡眠质量不好你应该选择一种不软的床垫，应该选择棕垫床垫，或者是荞麦皮的床垫是最好的对睡眠质量有改善。

Answer 3

当然选择乳胶床垫比较好啦，因为天然乳胶的特点就是包裹性和支撑性非常符合人体工程学，说白了就是人躺在上面很舒服，身体非常放松，所以睡眠不好的人这种床垫是最佳选择。

Answer 4

科普一，普通家用如何选择床垫，价格高大品牌就一定好么？

常见误区：价格贵的就是好的，大品牌的就是最好的！
真相：再好的床垫都是由棕心，面料加上工人做出来的，价格贵的床垫用料做工要更好，同时大品牌的附加值更高，而很多知名的家具品牌，由于旗下产品数目众多，有些并不自己生产床垫，而是选择找做工精良的工厂代工，这样大品牌只需要定好布料、定好原材料，然后监督代工厂的品质即可，现金流周转也更流畅，而能给大牌做代工的用料做工细节都是有保障的，品质自然也不错，但作为消费者，你买的这张床垫中一多半的钱是在品牌附加值上面，如果是土豪，那么这点可以无视了。
科普二，床垫硬度该如何选择？
常见误区：我的床垫很软，睡上去就跟棉花一样很舒服，一定很好！
真相：对于大部分人而言，优先选择偏硬或者软硬适中的硬度。具体床垫软硬度的选择跟床上有几个人睡觉，以及睡觉的每个人的体重体型也有关系。
以席梦思床垫为例，如果体重较轻，那么可以选择独立弹簧＋乳胶、整网弹簧＋乳胶这一类的搭配，如果体重较重，可以选择整网弹簧＋椰棕、独立弹簧＋椰棕这一类的搭配。
过软的床垫可能会引起腰椎间盘突出，加重腰痛的发作。怎么判断是否过软？如果你躺在床垫上面整个人都陷进里面去那么可以理解为这张床垫对你而言过软。
科普三，小孩、儿童、腰间盘突出患者如何选择床垫？
常见误区：小孩子睡硬的不容易入睡
真相：如果是婴儿，小孩，为了脊柱健康优先选择棕垫，如果家境非常殷实，推荐山棕，品质好，一般是棕心直接加一层床垫外套做成成品，除了价格稍高其他都不错。如果是工薪阶层，白领，推荐3e椰梦维这种材质，跟传统的全椰棕工艺不同，3e棕心是无纺布热熔棕丝，不用胶水所以同样是不含甲醛无异味的，面料的话针织棉布以上的面料都可以。
对于腰间盘突出患者，以及老年人，一般建议睡硬度更高的木板床，如果考虑价格因素，普通全椰棕的硬棕性价比最高，缺点是棕心属于传统工艺，新床垫的话一般需要晾晒一段时间使用，受到工艺限制会有一点味道，尽管不如3e椰梦维环保，但是全椰棕硬棕是用胶水粘合棕丝，硬度上要更高一些，如果考虑健康环保因素，这类群体也可以选3e椰梦维材质的棕垫，如果条件允许，选棕心5cm的更耐用一些。
科普四：不同的床垫面料都有什么区别？
化纤面料：成本低，大部分普通全椰棕棕垫用这一类面料，如果面料是新进的有时会有刺鼻气味。
针织面料：最常用的床垫面料，成本适中，质量手感说的过去，中档水平吧。
家用的话基本上针织面料以上的都可以正常放心使用，比如针织面料，3d面料，电脑提花面料，山羊绒面料等等 这些都是无异味，质量手感都不错的面料。好一点多面料做床垫的话可能面料成本就在200以上。
科普五：如何分辨椰棕棕心
这里抛开手工编织的棕心不谈，可以把椰棕棕心根据工艺分为，传统的全椰棕棕心，以及3e椰梦维棕心。

Answer 5

睡眠不好，可以选择纯木板床来睡觉。木板床上可以铺一些，咱们在家中长铺的那些个人做的褥子，在这种木板床上睡觉，不但对腰好，而且睡眠质量也是大大可以提高的。