跑步对身体有很多好处，你可以列举一些吗？
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跑步对身体有很多好处，它可以增强免疫力，达到增强身体健康，增强肌肉含量减少疾病。
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跑步对身体有很多好处，你可以列举一些我以前身体不太好，总爱感冒，我现在坚持每天跑步，现在我体质增强了，免疫力增强了，而且我还比以前瘦了很多，现在我不愿意感冒了。
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跑步会使人体的骨骼肌发达，这样脾胃功能就会强健，食欲就会增强，人体就会强壮。再次就是强健人体的肾脏。
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体弱多病的人跑步可以增强体质，肥胖的人跑步可以减肥。
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有消耗热量、促进新陈代谢、增强体质和培养意志力
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