Question

心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

Answer 1

你好.可能是过年的时候人比较的忙,压力也有点大,没有得到及时的休息和调整,自己显得有点心烦意乱了.学会调节一下.吃些安神的食物,喝点花草茶也可以的,薰衣草,柠檬等等都可以的.关键还是在于自己的心理调节,要随时的调节,不要被不良的情绪牵扯,积极地乐观去面对,还可以和家人交流沟通.希望你幸福.

Answer 2

心情烦躁，说明是因为什么事情困扰着，吃点水果降降火。

Answer 3

心情烦躁可以找点事情去做，分散注意力，或者出去散散心，不要老想着一件事。

Answer 4

心情烦躁就听听音乐，吃巧克力蛋糕之类的甜食比较好

Answer 5

心情烦躁就要放松一下心情，高歌一曲或者和朋友小聚一下，喝个咖啡，吃点甜食都是不错的选择。