Question

产妇在坐月子期间，有哪些食物是不能吃的？

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Answer 1

引言：坐好月子，对于女性来说，是很重要的事。因为生娩过后，女性元气损耗的过多，体质会变得比较虚弱。但是要想恢复之前的体力，并不是一朝一夕就能弥补回来的，需要悉心的调理静养。所以今天小编想分享的话题就是，产妇在坐月子期间有哪些食物是不能吃的？

一、坐月子期间可以多吃哪些食物？

可以多吃紫甘蓝，因为紫甘蓝中含有大量的有机碱，能够刺激孕妈妈们的味觉神经，会增加食欲，促进肠胃蠕动。并且能够降低血液中胆固醇的浓度，会软化血管，预防便秘以及心血管类的疾病。因为紫甘蓝属于凉性的蔬菜，尽量不要生吃，可以做熟吃。可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜含有大量的维生素B1和维生素B2以及花青素、人体所需要的钙、铁等微量元素，长期吃胡萝卜能够增强抵抗力和免疫力，改善体质虚弱的问题。

二、坐月子期间有哪些食物是不能吃的？

不能吃生冷硬的食物。因为生冷硬的食物会凝固血液，让身体内的血液流通不顺畅，会影响体内的恶露排出，导致消化不良，胃肠功能失调，进而引发腹泻。像一些冰淇淋，冰凉饮料，冰镇水果。这些千万不能碰。而且不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易损血，耗气，伤筋，并且非常容易导致便秘，而且会影响到乳汁的质量。不能吃辣椒，芥末，茴香，洋葱，生姜，浓茶，咖啡等刺激性的食物。不能吃过咸的食物，虽然说过咸的食物或者是咸菜能够提高食欲，但是会造成人体出现水肿。不能吃咸菜，咸蛋，咸鱼，腊肉，熏肉等。也不能吃过酸的食物，过酸的食物会造成组织水肿，不利于恶露排出，例如柿子，乌梅，杏子等都是不能碰的。

Answer 2

产妇在月子期间，螃蟹、冷饮、花椒、辣椒、肥肉等食物是不能吃的。

Answer 3

咖啡，酒生姜，洋葱，丁香，咸菜，腊肉，乌梅，柿子，莲子，这些食物都不能吃。

Answer 4

螃蟹，柿子，山楂，雪糕，冰激凌，可口可乐，炸串。这些食物是不可以吃的。

Answer 5

随着孩子的第一声啼哭，一个新生命诞生了。新妈妈沉浸在初为人母的喜悦中的同时，十月怀胎和一朝分娩的艰辛已让她们身体十分疲惫，除了自身的消耗以外，许多母乳喂养的新妈妈还要每天用营养丰富的乳汁滋润怀里的小宝宝，所以在饮食上有很多要注意的问题。
不要吃生冷的食物。产妇产后身体气血亏虚，应多吃温补的食物，以利于气血恢复。如果产后吃生冷的食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的祛除。
不要吃辛辣的食品。辣椒、生葱、生蒜、胡椒、芥末等辛辣食物，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
不要吃刺激性食品。浓茶、咖啡、酒等饮料含有酒精、咖啡因等带有刺激性的物质，会影响产妇的睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
不要吃酸涩收敛食品。产妇吃乌梅、南瓜等食物，会阻滞血行，不利恶露的排出。
不要吃太多冷饮。雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等冷饮，产妇最好不要碰，即使是在炎热的夏季。因为冷饮不仅不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
不要吃过咸的食品。产妇摄入过多的盐分会导致水肿。
不要吃全麦麦片、巧克力等。全麦麦片、巧克力等对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。