Question

经常跑步能提高免疫力和抵抗力吗？

Answer 1

经常跑步是可以提高免疫力和抵抗力的，因为跑步可以健身让我们身体更好，从而提高我们的免疫力和抵抗力。

Answer 2

经常跑步是提高免疫力的一个好的方法，加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

Answer 3

经常跑步锻炼，会达到增强体魄，提高抵抗力的效果的。

Answer 4

可以的，但是要坚持，而且要科学的跑步。

Answer 5

经常跑步确实能提高免疫力和抵抗力，经常坚持跑步的人，能够提高心肺，提高自身免疫力，增强抵抗力，让身体素质变得更好，但跑步容易消耗体能，一定要记得搭配蛋白粉一起吃，，蛋白质含量高，脂肪含量低，很适合跑步人群食用，像我自己就在吃汤臣倍健蛋白粉，含有人体必需9种氨基酸，且比例合适，有效补充日常所需的蛋白质。