熬粥,山药+莲子+茯苓+薏米+核桃,怎么熬粥最好?

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2021-10-24
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茯苓是生活中很常见的中药,很多人都会用它来煮粥喝,它的祛湿的效果是很好的,很多人都会用它作为祛湿的“好帮手”。茯苓的营养价值是比较高的,它有很好的祛湿效果,因而对脾胃的保养效果是很好的,但是茯苓怎么吃效果最好呢?今天小编就给大家介绍几种茯苓去湿效果很好的粥和汤,赶紧学起来。

1、茯苓红豆薏米粥

茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥,茯苓有很好的祛湿效果,同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥,祛湿的效果加倍,身体中没有湿气,身体就会更加健康。同时如果体内没有湿气,茯苓薏米粥对保养脾胃的效果也是很好的,常吃强健脾胃。将薏米和红豆洗净煮烂,然后加入薏米粉煮成粥就可以食用了,为了口感更好,可以加入一点白糖。

2、茯苓茅根煲猪瘦肉

茯苓茅根煲猪瘦肉汤,土茯苓,性甘平,有很好的利湿热解毒,健脾胃,解毒,除湿,利关节的效果,茅根有很好的解毒的效果。所以茯苓茅根煲猪瘦肉不仅有很好的去除湿气的效果,同时还有清热解毒的结果,这对身体是很好的,尤其是对脾胃不好的人,吃一点对身体是很好的。制作需要准备原材料包括猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣,充分洗净,先把肉过一下热水,放在锅里煮,大伙煮沸,小火慢炖约两个小时,加上食盐之后就可以食用了。

3、荷叶茯苓粥

荷叶茯苓粥对身体的保养效果也是很好的,荷叶对身体出现上火的现象有很好的改善的作用,比如说:肝火、脾火等,这些身体器官出现上火的现象,多喝点荷叶茯苓粥,对身体是很好的。同时茯苓有祛湿健脾的效果,多喝荷叶茯苓粥对身体是很好的。先将荷叶煎汤,去掉里面的荷叶渣之后,加入茯苓和粳米一起煮成粥,煮熟之后就可以吃了,加点糖口感更好。

4、茯苓赤小豆煲猪骨汤

吃茯苓赤小豆煲猪骨汤,首先是口感很好,汤汁香醇浓厚,喝着很爽口,同时它对人们的身体滋补的效果是很好的。茯苓赤小豆煲猪骨汤含有丰富的营养物质,不仅有祛湿利水的功效,同时还有温补胃部、补气益气的效果,滋补身体的效果是很好的。原材料猪骨、扁豆、土茯苓、赤小豆,洗净浸泡一会,猪骨切断热水烫一下,最后一起煮汤,煲上两个小时,吃之前加食盐调味就可以。

吃点茯苓煮的粥或是煲汤,对身体的去湿的效果是很好的,同时还有很好的温补身体的效果,身体就会更加健康。茯苓红豆薏米粥、荷叶茯苓粥、茯苓赤小豆煲猪骨汤、茯苓茅根煲猪瘦肉,2种粥,2种汤,对身体滋补的效果是很好的。2款粥对祛湿的效果好,同时还有很好的清热去火的效果。2款汤有很好的去湿利水的效果,温补的效果也很好。


go183asdf

2021-12-02 · TA获得超过1.9万个赞
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每一次一到冬季的情况下,大伙儿就很喜欢做一些滋补养生的粥来喝,像淮山药薏苡仁莲子粥就十分的有营养成分,很合适任何人服用,像人体较为孱弱、胃肠不大好的人,喝过都是有很多的益处,那麼这道粥要如何搞好喝呢,也有很多人都不容易做这道粥,那麼下边我给大伙儿详细介绍下淮山药薏苡仁莲籽粥的做法吧。
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淮山药薏苡仁莲籽粥的做法
适用范围:适用慢性肾炎、肾衰竭及脾虚腹泻、肾虚频繁遗精、漫性久痢、虚损之入食用具。
使用方法忌宜:晚湿热服用。
原材料:薏苡仁、干淮山药各30克,檽米50克,白砂糖适当。
薏苡仁淮山药粥的做法
1.檽米清洗,用冷水侵泡30分钟。
2.砂锅清洗,将薏苡仁、淮山药、檽米一同放进砂锅中,文火烧开,转慢火煮至粥成。
3.加适当白砂糖稍煮就可以。
特别提醒:淮山药健脾健脾养胃、生津止渴益肺、补肾壮阳涩精,用以脾虚食滞、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚频繁遗精、清稀、尿频尿急、虚火解渴。
原材料:淮山药50克(干的山药片为20克)、薏仁米30克、稻米1小把、茯苓粉20克、枸杞子小量。仅装饰设计用,并不是务必)
1.用的原材料有:淮山药、薏仁米、茯苓粉和小量的稻米。淮山药最好是选长细的山药,实际效果更强。买淮山药要选择细的,越密就越好。
2.同药削皮切一小块,泡在水里避免空气氧化。薏仁米和小米洗一洗也用小水泡一会。淮山药假如选好啦,即便不泡茶也不会空气氧化。
3.薏仁米和稻米放进石锅里,添加一定量的冷水,火灾烧开后转文火熬至米烂,添加淮山药和茯苓粉,再次煮20分钟。最终添加枸杞子闷一会就可以。
以上便是对淮山药薏苡仁莲籽粥的做法的有关详细介绍,这道粥里边加的原材料,全是有很多的作用,喝起来很美味营养成分,大伙儿有时间可自己来做,有的人在做的情况下,也喜爱加一些中药材,可是干万要记牢,加中药材的情况下,不必自身盲目跟风的私加,一定要到医院让技术专业的医师来开哦。
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把这些料子都掏洗干净,放到砂锅里面,慢慢的熬,熬到40分钟到一个小时就可以了。
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我来也2014215
2021-10-24 · TA获得超过1622个赞
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澳洲山药莲子茯苓薏米核桃怎么熬粥最好喝,就是这个锅里时间熬熬将近天上水小火熬一个小时,到两个一个半小时之间。
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正在输入中1111111

2021-10-24 · TA获得超过1394个赞
知道小有建树答主
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熬粥,山药,莲子,茯苓,薏米,核桃怎么熬粥最好熬粥呢?就是将它们用破壁机打碎之后再熬,这样呢,熬出来的才比较有营养
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