Question

高中生感觉压力大很迷茫怎么办？

高中生，最近几天总感觉犯困很疲倦，莫名其妙的一个人呆着的时候就想哭，不分时间都能哭。。。学习上提不起劲，感觉压力很大，父母给予了很多期望，害怕自己做不好。。平时没什么人可以倾诉，有什么事基本都一个人堆着。。

Answer 1

对于高中生来说一定不要把所有的精力都集中在结果上，自己做到不留遗憾就是最好的结果，可以适当地放松一下，不要一根弦老是紧绷着，那样总有一天会断的，找一个自己喜欢的户外活动去宣泄一下情绪，如果没有不妨来一次长跑，出出汗呼吸一下新鲜空气，换一种心情，能很好的调整转态。在平时学习的时候给自己制定短期目标加长期目标的形式，目标不要太大，可以是数学提高2分这样，目标要勤做勤调整，当出现瓶颈的时候可以找老师聊聊。
总之要学会发现自己的优点，当出现状态不对的时候，就不要钻牛角尖了，转移一下注意力，找一个出口宣泄一下，不要和一件事情一种心情长时间“纠缠”。

Answer 2

高中压力很大，实属正常。因为高考是自己人生中最关键的阶段之一，每位学生都要为自己的人生理想而努力，这样的话都要尽全力付出，努力学习，争取获得好的成绩，这样无形当中就会有压力。所以，必须正视高考，努力调整心态，让自己的心情愉悦的学习和生活。

Answer 3

高中生有迷茫是很正常的事情，特别是当你的家人，期望过大时，你的压力也会随之扩大，这时候你要学会自我调整，太累的时候就不要勉强自己，那时候的学习效率也太低，还不如请假一两天，好好休息一下，然后再重新奋斗

Answer 4

高中生感觉压力很大很迷茫，这个很正常，毕竟学习任务很繁重，平时应该都和老师同学交流，有不懂的可以向他们讨教，另外和家长诉说苦衷来排解压力。如果总憋在心里，肯定有害健康。

Answer 5

高中是人生中非常重要的阶段，我们要学会释放自己的压力，比如运动跑步，吃东西，画画，听歌，这些都能在一定程度上缓解你当前的焦虑。过来人的经验告诉你，不管你考的好还是不好，父母都不会对你失望，你只需要放平心态，自然就会好起来。想哭也正常，我之前就处于你说得这种，我可能是因为去外面打了一次暑假工尝到了人间疾苦，所以，回来很努力，也不觉得累和辛苦了，人要经常给自己加油，相信你可以的，有什么可以跟我聊聊，帮你加油，加油。