年轻人要养生吗？

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2021-12-02 · 贡献了超过129个回答

知道答主

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年轻人在养生方面首先要注意劳逸结合。不要经常的熬夜，注意休息，保证足够的睡眠，同时要注意性生活的频率，不要过于频繁的性生活。同时还要注意多锻炼身体。每天至少需要锻炼半个小时以上，能够增强个人的免疫功能，还能够预防各种疾病

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