年纪不大就经常忘事，是患上了老年痴呆吗？
我们在日常生活中经常会遇到周边有的人出现老忘记事情的问题，甚至是非常重要的事情他也会经常的忘记。
这时我们都会用略带嘲弄的话语说他是不是得了老年痴呆症，虽说这是一句玩笑话，但确实对于老年痴呆症的患者来说前期会出现这个问题。
我们口中所说的老年痴呆症其实就是阿尔茨海默病，这种疾病多见于老年人，它的前期病程长，而对于它早期的一些表现很多人都容易被忽视，所以有一部分患者发现时已经错过了最佳时期。
对于这种疾病来说它的发病原因还不是非常清楚，并且对于这种疾病来说目前还没有什么特别有效的治疗方法，现在的主要目的就是及早发现、及早干预、延缓病情进展速度。
对于老年痴呆症来说随着病情的不断进展，它的症状也会随之加重，比如早期只是一个记忆力降低的症状，随着时间的延长就会陆续出现性格、肢体障碍等相关的症状。
平日里生活事情繁杂，特别对于老年人来说尤为突出，很多老年人在出现一些健康方面问题时就会以年龄大了为借口，虽然年龄大了是带来一些健康问题，但用这种借口来搪塞要发生的事情而不去医院检查，所以对于老年人来说出现任何健康问题都不是小事。
虽然老年痴呆症主要是以老年人为主要群体，但任何事情都没有绝对的，据报道称在三十几岁也有患病的风险。
那么对于平日里出现的“老忘事”“记忆力不好”的情况就是老年痴呆的前期征兆吗？其实，对于这个问题需要从多个方面来看待。
虽然有年龄较小的病例出现，但还是少数。
对于一些年轻人在出现经常性忘事等问题时切勿太过惊恐，下面对于记忆力这方面为主来介绍一些相关问题。
首先，人过三十之后记忆力都会有一点点的减退，但对于这种减退是非常缓慢的、稳定的。
但对于老年痴呆来说，它们出现记忆力减退是非常快速的，甚至半年之间就判若两人，并且还会伴随出现一些其它方面的改变，而这个过程一般持续1-3年的时间。如果这段时间没有进行干预，那么他就会进入老年痴呆症的第二阶段。
平日里我们经常会出现遇到某个人、某个事情想了半天都想不起来名字的事情，这是正常生理现象。但只要稍微提醒一下大部分人就会很快想起来，并且在日后较长时间里印象深刻。
但对于老年痴呆症患者来说在出现遗忘的事情时就算每次进行提醒他也记不住，他还是会反复的询问、犯错。
所以，这也是为什么很多老年人走失的原因之一，因为他们出门后根本记不起来回家的路。而这种问题在年轻人当中是很不容易出现的。
说到这里部分出现老忘事的年轻人应该不会那么担心了吧！对于年轻人来说出现老忘事的干扰原因有很多，比如最常见的持续高强度的工作、学习。为此下面这几条建议希望能多注意一下。
一、注意休息
平日里注意劳逸结合，千万不要长期度过熬夜，这种生活方式出现老忘事的较多见。
二、营养均衡
年轻人活力大，所以对于各种营养的要求较高，特别对于一些脑力工作者来说更为重要，平日里要营养均衡，多吃一些补脑的食物，比如坚果类、鱼、奶制品等等。
三、精神方面
年轻人压力大在所难免，所以要注意自己进行调节，不要钻牛角尖把自己搞的蓬头垢面的。
最后一方面，无论年龄大小平日里都应该注意适当的进行体育锻炼，这不仅仅是增强体质，它对于预防老年痴呆、延缓进程都是有帮助的。
