七大营养素都有什么
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您好
主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以
发挥三方面的生理作用：一是作为能源物质，供给人体所需要的能量，二是作为人体“建筑”
材料，蛋白质；三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维
等。
主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以
发挥三方面的生理作用：一是作为能源物质，供给人体所需要的能量，二是作为人体“建筑”
材料，蛋白质；三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维
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