Question

耳鸣与失眠之间有怎么样的联系呢？

Answer 1

耳鸣不仅仅是局限于听觉系统的疾病，而是一种涉及到心理学和神经生理学的复杂疾病。当然，有很多耳鸣患者会逐渐适应耳鸣，并不会引起很大烦恼。

但是，若耳鸣患者对耳鸣建立了情感联系(emotional attachment)，耳鸣的适应过程将变得困难，此时需要合适的耳鸣疗法介入。

耳鸣患者应当咨询听力学家，进行听觉系统全面诊断评估，治疗方案应囊括对患者的教育指导、认知行为咨询和声音疗法。耳鸣患者必须咨询耳鼻喉科医生和神经精神病学家，以确定是否存在需要临床干预的症状，如焦虑、紧张、失眠等。

此外，患者也可以尝试其他替代选项，如失眠症的在线培训，耳鸣的正念减压课程(mindfulness-based stress reduction)等。

研究显示，耳鸣程度越严重，患者出现失眠症的可能性越高。如果患者已经对耳鸣建立了负面情绪认知，应及时寻求专业帮助，避免因自我管理的不完善而加重耳鸣。