Question

夏天怎么防止自己被晒黑？

Answer 1

就防晒而言，物理防晒是最为有效的防晒方法。物理防晒就是指用东西遮挡住皮肤，比如衣服、太阳伞等，把自己盖住，不让阳光和紫外线直接接触皮肤，这样的防晒方法简单且有效。在防晒的时候，不能光给皮肤防晒，还要给眼睛做好防晒，最好戴个帽子或太阳镜，保护好自己的眼睛。
想要防止被晒黑，还要注意少在紫外线比较强的时间出门。从上午10点到下午3点，这一时间段的紫外线比较强，尽量少出门。若要出门，要做好物理防晒措施。

另外，对于过敏体质的人来说，在紫外线比较强的日子里，要少吃光敏性食物。光敏性食物就是指容易引起日光性皮炎的食物，比如雪菜、苋菜、芹菜、菠菜和菠萝等。吃完这些食物后，若皮肤接触到强光，皮肤就有可能会出现红肿、瘙痒等不适，更容易变黑。

若你出行时，没有做防晒，又不想变黑，可以采取一些措施来补救。被暴晒之后，可以用清水冲洗被暴晒的部位，清洗之后可以用冷毛巾敷皮肤，帮助皮肤降温，敷10分钟左右即可。给皮肤降完温，要及时的清洗皮肤，用清水把皮肤洗干净，洗完之后要及时涂抹护肤品，给皮肤补水。还要多喝水。晚上睡觉前，可以用维生素E涂脸。这样能起到一定的补救作用，防止皮肤变得太黑。

Answer 2

夏天防止晒黑，主要涂抹防晒霜，打太阳伞，或者能遮住面部的遮阳帽。

Answer 3

尽量不出门吧