腰间盘突出压迫神经，有哪些改善病情的方法呢？
腰间盘突出一种常见的病，该病是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。这种病的发病原因是由于腰椎间盘的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，也是临床上常见的一种脊柱退行性疾病。腰间盘突出发病的主要表现为以下症状：腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等。
易患腰间盘突出的人群是儿童、青少年，从事诸如投掷、跳高、跳远等运动的运动员，从事重体力劳动者、举重运动员以及驾驶员，其他诸如高龄、妊娠、有家族史、腰骶部先天发育异常者。这些人群由于活动量大，由于腰椎受压过重或长期直立体位，且所从事的活动本身容易于引起该病。
改善腰间盘突出病情的方法有以下：一、调整日常生活作息，需要增加平卧休息时间，不要在席梦思，软床上休息，要坚持卧硬卧床休息，腰部垫枕。二、可以使用一定的道具使腰椎牵引。患者可以使用腰椎牵引带，利用纵轴牵引来增大椎间隙，使得椎间盘内的负压增高，从而使膨出、突出物还纳，解除对神经根的压迫，那么腰腿疼痛就可以得到缓解。三、使用药物治疗。在当地可靠的医院就诊，根据医生开出的药物进行配合治疗。我建议中药和西药的结合，这样使患者能够得到有效的治疗和缓解。
腰间盘突出好发年龄一般在20~50岁，男女发病的比例约为(4~6) :1。通常情况下，患者多有坐位工作或长期弯腰劳动的经历，第一次发病一般在突然扭腰或半弯腰持重过程中发生。因此，我们在平时工作的时候一定要保持一个良好的姿势。
椎间盘突出压迫神经，想要自然恢复本身就是很难得一件事情，因为椎间盘突出本身就是一个漫长的过程，这是长期的不良习惯导致的椎间盘突出，改正已经是很困难的事情了。想要恢复被压迫的神经，首先需要将椎间盘突出治愈好，要恢复压迫的神经，一方面要看神经压迫的情况，另一方面还要看患者的自身恢复能力。这么没有办法给出一个确切的时间。
1.适量运动
椎间盘突出是脊椎的骨头突出，或者异位。严重时会影响我们的日常生活，所以平时可以多做一些运动来锻炼自己的身体，让自己的身体素质更好，免疫力更高。除此之外适当的运动还可以让我们的骨头具有更强的灵活性。切记不可过量，不可闪到脊椎。
2.避免长时间久坐
椎间盘突会影响人的走路甚至是坐姿，因此不要长时间坐着，长时间久坐会使人感到脊椎疼痛，甚至动不了，加重椎间盘突出的病情。
3.坐姿正确
要采取正确的坐姿，及时矫正自己的椎间盘突出情况，适当的活动缓解。以免病情加重。
4.理疗
如果椎间盘突出压迫神经长时间不好，可以采取理疗拔罐针灸贴敷膏药等方式进行治疗和调节。
5.就医治疗
如果什么方法都没有办法缓解或者无法自然恢复，建议还是去医院进行治疗，通过正常的治疗途径恢复。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
2、手术治疗：突出较重，神经大范围受压，经过保守治疗无法缓解，可通过手术解除神经压迫。手术适应症包括两方面，第一，影像检查已明确突出程度较重；第二，经保守治疗无效。
