Question

脑溢血在头部和身上有前兆吗？

脑溢血在头部和身上有前兆吗？

Answer 1

脑溢血在头部和身上有前兆吗？
症状一、经常头晕
症状一、经常头晕
在生活中，头晕是一件很常见的事，很多疾病都可能会导致眩晕的出现，而脑溢血出现也会造成头晕。
这一般表现为突发性的，感觉眼前景物在晃，同时伴随着恶心、耳鸣等症状。
症状二、吹不成口哨
症状二、吹不成口哨
临床上，在脑溢血爆发之前，舌头会出现坚硬、吞咽，甚至无言以对的情况。
这种症状通常持续几分钟或十几分钟，然后短暂消失，然后可能直接引起脑溢血，所以有必要特别注意。
判断你是否有这种情况，可以尝试吹吹口哨，如果能正常发音，证明还好。
症状三、反胃呕吐
症状三、反胃呕吐
在脑溢血发生前，此时人体脑部颅内压会明显增高，而且伴随着明显的眩晕感，加上脑膜在血液的刺激下，就会出现明显的呕吐症状。
因此，针对不明原因的呕吐，一定要提高警惕，及时就医，排查病因。
症状四、血压波动异常
症状四、血压波动异常
如果血压突然持续升高到200/120mmHg以上，是发生脑出血的先兆；
如果血压突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆，所以高血压者，平常一定要积极控制血压，以免升高。
症状五、眼部异常
症状五、眼部异常
在出现脑溢血时，通常会有眼部的不良症状，因为颅内压异常升高后，此时人们的瞳孔会放大，甚至有偏盲或者眼球出现活动障碍。
可能伴有暂时性黑蒙，视物不清晰，但是过不了多久会缓过来，这时一定要及时就医。
症状六、冰火掌
症状六、冰火掌
就是指右手体温正常，但左手却冰冷，如同武侠小说中的“冰火掌”，甚至双手不能提重物。
这其实这是血管闭塞所致，才导致左上肢血压下降明显，皮肤表面温度降低。
症状七、突然口眼歪斜
症状七、突然口眼歪斜
口角流涎,说话不清,吐字困难。与人交谈时突然讲不出话来,或吐字含糊不清,或听不懂别人的话。这些征兆表示有血压波动或脑功能障碍,是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。
1、慢排便
1、慢排便
早起排便，要慢慢排，切莫太用力。
尤其是，排便不是很通畅时，更要注意，不要太过于用力，以免导致血管“破裂”，诱发猝死等。
高血压者，更要格外注意，排便不要太用力。
2、慢起床
2、慢起床
早上，是高血压、心脑血管疾病的高发期。
此时，起床，一定要慢一点，切莫过于着急，猛地一下起来。
体位的快速变化，容易导致血压升高，加上早起后，血液比较粘稠，十分容易诱发心脑血管疾病，危害健康。
3、慢吸烟
3、慢吸烟
长期大量吸烟，会造成血管的钙化；
一旦出现血管钙化，血管的弹力便会减少，容易诱发血管出血，引起严重的心脑血管疾病。
尤其是早起后，吃饭后，更不要着急抽烟，最后过一个小时左右，在吸烟。
4、慢运动
4、慢运动
一方面，要晚一点起床，不要太早锻炼，晨练过早，不利于身体健康，甚至容易诱发心脑血管疾病。
另一方那个面，早起后锻炼，适宜选择慢一点的运动，如走路、太极等等，慢一点的有氧运动，比较适合，切莫做过于激烈的运动。
一、补充好2物
一、补充好2物
1、α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体所必须但要从食物中获取的重要营养物质，它对人体有多种益处。
临床证明，α-亚麻酸具有调节血脂、预防心脑血管梗塞、降低血液粘度、控制糖尿病、降血压、抗炎、抗过敏、减肥、保护视力、增强智力等作用。
多吃α-亚麻酸可纠正血脂代谢紊乱，溶解排泄脑血管内的脂肪，保证大脑血液供应，阻止腔梗进一步发展，预防脑梗塞。
富含α-亚麻酸的食物很少， 其中秋苏籽油、秋麻籽油中含量比较丰富， 均在55%以上，食用时应注意避免高温加热，可将其拌入酸奶或者淋汤食用。
其中秋苏籽油、秋麻籽油中含量比较丰富，
2、补充水分
2、补充水分
喝水不仅可以补充体液，加速身体的循环代谢，还可以稀释血液，降低血液的粘程度。
早上醒来后，身体经过一晚上的活动，十分缺水，这时候可以喝一杯温水，有助于降低血栓的发生几率。
二、戒掉2种恶习
二、戒掉2种恶习
1、爱抽烟喝酒
1、爱抽烟喝酒
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。
并且，烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
2、经常生气
2、经常生气
伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还可能会导致脑溢血。
因此平时要注意控制自己的情绪，尤其是高血压的患者，经常生气，会加大脑溢血的发病率。
三、常动好2处
三、常动好2处
1、动手
1、动手
手指与大脑皮层联系紧密，所以多动手指可以刺激大脑皮层，增加大脑的灵敏度，有预防脑血管病变和帮助患者修复的作用。
坚持用左右手做空手抓的动作，每次做50下，每天早、中、晚各3次。
作用：可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。
2、转动头颈部
2、转动头颈部
先放松颈部肌肉，然后使头部前、后、左、右的规律旋转，每次做10圈左右，每天早、中、晚各3次。
作用：这样可增加血管抗压力，疏经通络，有利于预防脑出血，但注意摇头时速度不宜过快，以免造成头晕。