Question

只做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上训练的人，最后练成了什么样子？

Answer 1

我们大家都知道啊，最出名的健身动作无非就是俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲（问题里没写）。这些动作操作简单，而且是随时随地就可以做，很适合不去健身房和新手做。那么，如果单单只做这的动作，最后会有什么结果。
第一个不用说，肯定就会增肌。但是一定要看是否是负重的，如果是负重的，那么他的胸肌肯定就会相对饱满比较大一些。徒手的就显得比较像是工地上面的那种肌肉，相对比较扁平，不过也是挺好看的。
接着就是自律，你想想，健身都是一年来做单位的，像这样的每天做着同样的事情，这么一天天的坚持下来，你可以想象他们是有多自律。同时健身也可以让你看起来更加的自信，拥有别人没有的身材，为什么会不自信呢？可以大胆的在别人面前秀，不论穿各种衣服都很帅。
心动了吗？心动了就赶紧动起来，走在健身的道路上！