Question

怎么知道我自己是“肾阳虚”还是“肾阴虚”？懂中医的来？

怎么知道我自己是“肾阳虚”还是“肾阴虚”？懂中医的来

Answer 1

这样的对话在男科门诊每天都会听到。似乎男人一有问题就怀疑是肾虚，不管三七二十一就吃补肾壮阳药。然而盲目补肾可能火上浇油，事实上，男人滋阴更胜于壮阳！
补肾壮阳是中医的一种治疗方法。中医认为，“虚则补之，实则泻之”。所以治疗上必须辨证论治，绝非一味地补肾壮阳可以解决。
以阳痿为例，阳痿有虚证实证之分。对阳痿的认识，清代医家韩善征就已经说过： “真阳伤者固有，而真阴伤者实多” ，因此对用药的建议是“阳痿早泄多阴伤，壮阳刚燥勿滥投。”
“真阳伤者固有，而真阴伤者实多”
古代医家确有“男病多虚”、“肾无实证”之说，但时过境迁，现代人吃好喝好，从病因病机到个人体质都发生了很大变化。现代人阴虚体质更加明显，绝大多数人阴虚火旺的情况更为严重。以临床收治的患者来看，阳痿“阴虚者十有八九”。如果一见阳痿便妄投壮阳之品，就会出现越壮阳越阳痿。正确的做法是宜滋阴而不宜壮阳。
补肾，一定要找对原因才能对症下药，阴虚要“滋阴补肾”，阳虚才需要“壮阳”。根据男科医生的经验，可以这样鉴别阴虚和阳虚：
肾阴虚
肾阴虚
体质偏“阴虚”的人，容易手脚心和胸口发热、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗。此外还有性欲旺盛但不够“硬”、勃起时间短暂、性爱后汗多心悸、口渴、心烦易怒等症状。这类人应该采取滋阴补肾的对策，多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物。
肾阳虚
肾阳虚
体质偏“阳虚”的人，则常常表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退、夜尿多等症状。男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精，女子肾阳虚会出现宫寒不孕或久泄不止等，应采取与滋阴相反的招数——补阳益肾。
确定自己是阳虚之后，下面这些“壮阳药”才能“补性”；阴虚的人请自觉靠边站，这些补阳药不适合你~“强行服用”可能会适得其反哟！
1.肉苁蓉 为生殖器提供营养
肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道的作用，适合阳虚导致的勃起功能差、性欲下降、腰膝酸软。
现代药理研究认为，肉苁蓉具有抗衰老、提高免疫力、抗疲劳等功效，其中含有的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等营养成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官具有一定的补益作用。
肉苁蓉粥
肉苁蓉粥
【原料】 肉苁蓉、枸杞、羊肉和粳米，用量比例为1:1:5:10；
【用法】 将肉苁蓉煮水取汁，羊肉切小块，与粳米、枸杞同煮至粥熟即可。
2.淫羊藿 改善男性阳痿
淫羊藿适宜阳虚导致的阳痿，及有男性更年期症状的人群。现代研究认为，其具有增强免疫力、抗衰老和类似激素的调节作用，因此，淫羊藿一直为男科补肾益阳的常用药之一。
淫羊藿茶
淫羊藿茶
【用法】 淫羊藿为叶类药材，建议大家可取少量(如5克左右)代茶饮，配合少量枸杞子，这样枸杞的滋阴效果能防止淫羊藿温阳太过而伤阴耗津。
3鹿角胶 补肾益精
鹿角胶是由鹿角经熬煮、浓缩等工序后制成，具有温补肝肾、益精血、止血的作用，可用于肾阳虚导致的精血不足、腰膝酸软、阳痿滑精和头晕耳鸣等症状。
熬粥食用
熬粥食用
【原料】 鹿角胶、粳米按1：5比例搭配，生姜1~2片；
【用法】 先煮粳米成粥，煮沸后，放入鹿角胶、生姜同煮即可。
4.巴戟天 改善男性内分泌
现代药理研究认为，补肾药多是先作用于神经内分泌系统，再影响免疫系统。而巴戟天的补肾壮阳的作用，可能就是通过改善神经内分泌来影响男性的性功能。
巴戟天酒
巴戟天酒
【原料】 巴戟天、牛膝等量，用约10倍重量的白酒浸泡即可；
【用法】 每次饮10毫升。建议患有男科疾病的患者在医师指导下服用。
1.黑芝麻 补肾阴
肾主水，其色黑，所以深色食物特别是黑色食物大多具有补肾的功效，黑芝麻也不例外。
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
黑芝麻椹糊
黑芝麻椹糊
【原料】 黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克；
【用法】 将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
2枸杞子 养肝滋肾
枸杞子性平，味甘，入肝、肾、肺经，具有养肝、滋肾、润肺的功效，是肝肾阴虚患者的食疗佳品。据《药鉴》也指出，枸杞子滋阴，不致阴衰；兴阳，常使阳举。
现代研究表明，枸杞子富含锌，可提高酶活性，增加垂体促性腺激素和生长激素分泌，对肾虚有治疗作用。
枸杞鸡蛋汤
枸杞鸡蛋汤
【原料】 枸杞子30克、鸡蛋1个；
【用法】 以上材料放入陶瓷锅中，加入500毫升清水，用中火煮至鸡蛋熟，剥掉蛋壳再用文火煮5分钟，将枸杞子、鸡蛋和汤一起温服，每日一次，早饭或晚饭后两小时服用，连服3～5天，对改善阳痿有一定疗效。
3甲鱼 滋阴补肾
甲鱼是非常常见的一种滋补品，能够起到滋阴凉血、滋阴补肾的效果，是一款滋补佳品，特别适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者、潮热盗汗、骨软脚弱的人。
香菇炖甲鱼
香菇炖甲鱼
【原料】 甲鱼1只约500克为宜，干香菇50克，葱姜蒜、绍兴料酒、胡椒粉、食盐适量；
【用法】 甲鱼放血后整只放入80度的水中，烫3~5分钟捞起，用凉水冲洗浸泡冷却，清理内脏后，加入葱姜蒜和料酒腌制15分钟；干香菇用清水浸泡，洗净后切丁。倒掉腌制料酒，将甲鱼和葱姜蒜转入砂锅，倒入香菇，加足够清水，放适量料酒和胡椒粉，加盖，大火烧开后小火慢炖约1.5小时，至甲鱼质地软透，放少量食盐即可。
4山药 益肾填精
山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
山药枸杞子汤
山药枸杞子汤
【原料】 鲜山药、干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量；
【用法】 鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
如果不确定自己是阴虚还是阳虚，最好到医院由医生辨证开方施药。
男科问题很常见，并没有什么难以启齿的，发现问题一定要去正规医院，以免耽误治疗。