Question

学生吃什么增加记忆力 怎么才能增加记忆力？

Answer 1

提高记忆力的方法主要是要养成良好的睡眠习惯，调整好生物钟、早睡早起、避免熬夜、一定要保证充足的睡眠，夜间睡眠可以使大脑放松，可以改善脑功能，。
要养成良好的饮食习惯，避免挑食、营养均衡、多吃高蛋白高营养高维生素的饮食，尽量不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，要保持积极健康的运动习惯，使大脑充满活力。
建议多放松心情，可以听一些舒缓的音乐，可以做一些智力的锻炼，比如读书，下棋。
提高记忆力有很多方法，比如改善饮食，多进行体育锻炼，多与人交流，平时可以适量多吃一些蔬菜水果，鱼肉，鸡蛋，牛奶以及各种干果比如核桃、花生等，这些食物都对提高记忆力有帮助。还可以适量地进行一些体育锻炼，运动可以促进脑细胞的再生从而对提高记忆力有益处。平时也要多注意休息，保证充足的睡眠。多与人沟通，交流都是对提高记忆力有好处的。如果是脑血管病遗留的各种后遗症使记忆力减退，可以选择的服用胞磷胆碱钠片或者是脑蛋白水解物片等。但是不可自己随意用药，一定要先咨询医生，对症用药。

追问

适当的体育运动,积极的脑力活动,可保持思维活跃,有助于大脑处于良好的状态。吃增强记忆力的食物很重要，但是不能多次。比如鱼类，蛋类，坚果类，苹果，海带等都可以提高记忆力。还要吃英泰含片，英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果。

追答

你说的也很好

Answer 2

想要增强你的记忆力，除了去使用一些坚果类的食物以外，也可以去掌握一些记忆技巧，它对于你的记忆力提升都很有帮助。

Answer 3

成长是一个缓慢的过程，做智慧的麻麻让宝宝健康成长。

宝妈米粒带三个月的米粒去医院做儿童保健，却被医生告知小米粒的小脑袋现在还不能立起来，有轻度发育迟缓的迹象。

米粒妈一听吓坏了，打米粒出生起四个大人就没日没夜地照看，没饿着一顿饭没冻着一根头发丝，怎么就发育迟缓了呢。

经过一番了解才知道，小米粒是家里的宝贝疙瘩，出生三个月来全家人几乎没离开过手。就连睡觉的时候奶奶也把她抱在怀里，很少有时间让小米粒在床上自由地翻滚。

小米粒想在床上爬着玩，被妈妈拦住了，想抬头四处看看，又被奶奶抱起来了......

医生说：“过多的干预和控制导致孩子没有机会和空间探索新事物，成长发育也不能顺应孩子的步调。你们看似是爱护孩子，就怕磕着碰着，但反而是这种束缚了孩子的发育。”

“家人抱太久，宝宝发育迟”，并不是危言耸听。临床上轻度发育迟缓的宝宝，例如抬头晚、不会爬、学步迟等等，超过半数都是由于大人过度保护所致。

当长辈的总想给孩子更好的，但最后用好意不小心伤到孩子的情况比比皆是。除了过度保护，还有不同的育儿观念，也在无形中增加了健康养娃难度。

而这些，都有可能成为导致宝宝生长发育缓慢的元凶！

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