Question

高考生记忆力要怎样提高？

Answer 1

1、喝咖啡

研究发现，学习新知识后喝咖啡有助增强其记忆。因为喝咖啡会促使大脑释放降肾上腺素，这有助于大脑更好地运转，有助于增强记忆强化的进程。为了避免完善失眠，建议喝咖啡要适量，并且避免完善喝咖啡。

2、举重

美国乔治亚理工学院研究人员发现，短时间的抗阻力锻炼有助于增强事件记忆，如举重。因为举重可提高人的肾上腺素水平，从而改善记忆。

3、进行有氧运动

一项新研究发现，经常进行有氧运动的人，大脑中海马体体积更大，而这正是支持学习和记忆的主要大脑区域。

4、合理安排睡眠时间

一项新研究发现表明：当吸收新信息时，大脑会使人保持清醒；而当大脑准备将短期记忆变成长期记忆时，大脑会送人进入梦乡。

5、嗅闻迷迭香

迷迭香的香味有助于新的长期记忆形成，可在自己的房间内或者书桌上喷洒迷迭香气体，能够帮助我们更好地记住事件以及将来的任务。

追问

高三是人生的一个重要阶段。可能是由于你的压力太大了。处于高压状态下。会导致记忆力减退。高三压力比较大，也可能是由于你缺乏睡眠，记忆力减退。建议你平时不要压力太大，放松一下身心，保持充足睡眠，还要吃英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果。

Answer 2

首先专心做一件事情的时候，记忆效果非常好。还有要讲究方法，有的时候可以用思维导图来记忆。

Answer 3

不要太紧张，有焦虑症状。
静放松；保证睡眠时间和质量，到点就睡，家长表面上不要把高考当回事，讲话放慢语速。
动放松；每天用半小时运动、购物、做家务、种花、养鱼都可以，什么也不想。

适负载；在校生作业每天做到半夜时，说明自己与教师的节奏有问题，按自己的进度走，缺什么补什么，布置的作业不要全做，与家长沟通好，到校与老师沟通，由于身体原因，暂时会缺些作业，望理解。
千万不要喝咖啡、可乐，喝 蓝莓汁，用黑 枸杞、薏米仁、百合干（药房有除兰州百合外）少许，煮糯米粥喝。

Answer 4

如何提高记忆力(方法总结)

Answer 5

如果记忆力下降是因为长期的睡眠不好引起的，可以改变睡眠习惯，提高睡眠治疗，可以有效提高记忆力。如果是因为长期用脑，营养不足引起的记忆力下降，可以多服用营养神经的药物，改善记忆力下降的问题。如果是因为患有脑血管疾病导致记忆力减退，需要服用药物治疗，口服抗动脉硬化的药物预防脑血管疾病的再次发生，利于改善记忆力。日常中如果经常忘事，可以随身携带小纸条，将要做的事情写在上面，同时多与人交流，刺激脑部的逻辑性和记忆能力