Question

苹果可以有哪些吃法，做菜怎么用？

Answer 1

你好，苹果是可以熬成粥来喝的，熬粥以后不仅营养美味，而且对我们的身体健康也有很大的益处。先将苹果削皮切成块，再将它和小米放在一起熬成粥，在熬粥的过程中，苹果中的营养物质全部都释放到粥里，粥的营养就更加丰富了。不仅仅能吸收苹果中的营养物质，能吸收粥的营养了。苹果小米粥对肠胃病患者也有很大的好处，小米属于养胃的食材，苹果属于凉性水果，苹果煮成粥以后，凉性减弱，对我们的肠胃有很大的帮助，望采纳。

Answer 2

苹果可以和其他水果做成水果沙拉。将苹果洗干净，切成块，配上梨子，芒果等水果，加上紫甘蓝，再加一点沙拉酱，苹果沙拉就做好了。
02
苹果还可以蒸着吃。将苹果洗净，切块，放入盘中，放入锅中蒸煮，五分钟后就可以拿出来吃了，蒸好的苹果不仅味道独特，还可以治疗腹泻呢。
03
苹果还可以榨汁喝。将苹果榨成果汁，深受老人和小孩的喜爱，将苹果切成小块榨成汁喝，苹果汁甘甜可口，好喝不上火，是难得的饮品。
04
熬煮苹果也是一项不错的选择，苹果切块，放入烧开的水中，放入大枣，桂圆，用小火慢慢熬制，不仅好喝，还有滋补的功效。

Answer 3

做沙拉，做罐头，也可以做苹果酱。做菜就切片和生菜、西红柿、梨、火龙果等和酸奶，加沙拉酱拌拌就行。

Answer 4

苹果含有丰富的维生素，有句俗话说‘一天一个苹果，疾病远离我’，苹果确实是有很多微量元素，补充人体所需。但是平时的时候，苹果生着吃是比较多的，同时苹果也可以做菜。苹果沙拉简单方便，拔丝苹果更是美味，吃的过程中也是一种享受，苹果还可以做成苹果酱，还可以炸成苹果汁，还有苹果通心面，苹果寿司，总之用苹果可以做出许多美味的菜肴，要看你的钻研程度，在学习中创造不同种类的菜。

Answer 5

第一个苹果应该早晨空腹吃；

2、每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥；

3、饭后两小时吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；

4、高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1，2个，可收到降压效果；

5、治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

苹果还具有美容功效，苹果不宜空腹吃太多，对身体不好。每天空腹吃一个带果皮的苹果，不久就会发现皮肤得到很大的改善。变的有光泽，滋润。空腹可以吃，但不能过度.，苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。 苹果中的鞣酸，有机酸等物质有收敛作用；果胶，纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。