Question

每日饮食摄入的脂肪，会自然排出还是会快速储存起来呢？

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Answer 1

身体没有利用完的，就会作为脂肪储存起来了，然后以备下次的身体所需之时，再把脂肪转化成能量供身体使用。但是我们的身体活动和当天的运动也会消耗这些能量的，如果我们摄入的食物过多，身体里面的用少多余的就会被存储来。所以我们先要知道这个道理，才能够知道我们身体脂肪的摄入多少，以及能够控制我们身体能否更胖，或者是减肥。

我们就拿运动员来说。他们吃的是比较多，但是他们运动量也比较大，所以你看很多运动员他们在大量的饮食和大量的运动之后身体依然不会发胖。这也是因为他们提供的营养，同时也使用了这些能量。还有很多运动员在他们退役之后，身体就会很快的有发丝的现象，这是因为他们的饮食习惯和生活习惯有一个很大的变化。而且这些退役之后的运动员他们的身体消耗，包括运动这些都没有以往锻炼时候要多。

说到脂肪就要说到我们所摄取的食物。食物中有些蛋白的成分特别高，营养成分特别足，这些营养价值高又不好消化的食物，我们还是要少吃。例如，像榴莲也是属于营养成分比较高的食物，不太适合身体能力差的人能多吃。例如液体的蔬菜汁，也会吸收营养，同时又不增加身体负担。粥类，也是好消化点的食物，有些颗粒感的粥，要细细咀嚼。

对于年龄大的人，饮食可以适当减少。多吃一些好消化的食物，每次吃饭菜的时候，要多多咀嚼，有助于消化，减轻胃的消化负担。这样不会摄取过多的食物营养，不会增加负担，当天的食物营养、能量，都能恰好的被运用。不至于过多存起来，过多就会增加身体负担，过多就会被身体转化为脂肪储存起来。

Answer 2

我们每天摄入的脂肪除去维持身体消耗那部分以外，剩余的全都会被储藏起来。

Answer 3

对于说每日饮食摄入的脂肪一般都是会快速的储存起来，而不是迅速的排除，如果是能够排除的话，那么就没有胖人了。

Answer 4

这个时候就和一个人的体质有关系，如果一个人的体质比较好的话，那么就会自然排出，如果运动量比较小的话，就会储存起来。

Answer 5

快速储存。因为人体需要脂肪，而且脂肪无法轻易排出的