Question

测血压的时候，一般注意事项是哪些呢？

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Answer 1

血压对于我们来说是非常重要的一个东西，同时血压也能反映出我们机体是否健康，在我们的生活当中，很多人都会出现血压过高或者血压过低的现象，都为身体带来了一定的负担，接下来小编就为大家介绍一下，测血压的时候都要都有哪些注意事项？

一、量血压的注意事项

首先在测量血压的时候，我们一定要放松，特别是心态一定要放松，不能处于一个紧张的状态，不然这样测量的血压会非常的不准确，如果是在生气或者是心情低落的时候去测量血压，那么血压肯定会偏高，另外在活动的状态下或者是健身运动以后回来的时候要休息半个小时左右再去测量血压，不然测量出来的血压结果是非常不正确的。其次就是在我们的市面上有很多血压计，特别是一些电子血压计比较常见，电子血压计是不太准确的，如果想要量取一个准确的血压，最好去使用老式的绑带手臂的那种血压计，这个血压计量出来的血压值是非常准确的，如果还觉得测量不准确的话可以两只手臂都测量一下，从而得出一个比较正常的值。

二、多吃新鲜水果蔬菜

当我们测量血压的时候，一定要注意整个身心的放松，同时血压值可以给我们提供对于身体上的一些反映，如果血压过高的话，这个时候就要及时的去医院进行就医医嘱来进行用药，其次在生活当中获得到高血压、低血压的原因，主要就是跟日常的生活饮食有着很大的关系，很多人在生活当中都会比较喜欢吃辛辣刺激生冷的食物，就对于我们身体来说都是非常大危害的，其次就是一定要多摄入一些新鲜水果，多做运动。

Answer 2

测量血压的时候，一般要注意，需要在心情平稳的时候进行测量，不要在运动或者洗完澡之后进行测量，因为这种状态下血压会普遍偏高，测量数值不准确；并且在测量的时候，要正确使用血压计，而且在测量的过程中，不能出现情绪波动，不能大声说话。

Answer 3

注意测量的方法，保持愉悦的心情，注意测量的时间，情绪不可以激动，一定要深呼吸，测量血压的时候注意状态。

Answer 4

平时测量血压应该注意以下五大点：

1、测量血压前需要静坐十分钟以上。

2、监测血压前的15分钟尽量不要吸烟和饮酒。

3、监测血压前的10到20分钟尽量不要喝热水、咖啡、浓茶以及冰镇的一些饮料等。

4、监测血压前需要用干毛巾擦干腋窝的汗水。

5、监测血压的时候袖带尽量要松紧适度，大约能放下两个手指即可。

部分人在熬夜、劳累、情绪激动、休息不好的状态下，监测血压会有一定的偏差。

用水银柱监测血压的时候，水银柱的高度应该与右心房的高度要保持一致。