Question

日常生活如何预防青春痘？

Answer 1

长痘首先要找出引发的原因，不要用手去挤压，以免感染。通常长痘是因为皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、丙酸杆菌感染、内分泌紊乱，还与饮食和睡眠方面有关系，如果经常吃辛辣油腻甜食经常熬夜睡眠不足或者有便秘习惯等。可以常用热水洗患部,使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣，油炸食物等。多吃蔬菜和水果。内用药：1、维生素：维生素B2，维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。2、抗生素：可选用阿奇霉素等。

Answer 2

日常生活中预防青春痘，这是从健康的生活做起，如果饮食能做到营养搭配均衡。早睡早起，适量的运动，那么就可以预防青春痘。

Answer 3

预防青春痘要避免辛辣刺激的饮食、作息规律，尽量不熬夜。还要做好面部的清洁工作，可以用温水或者是硫磺洗剂等来每日多次清洁面部，以避免局部毛孔的堵塞，避免用手挤压以及搔抓。

青春痘是随着人体的身体发育，体内的雄性激素分泌旺盛，皮脂会与人体脱落的表皮组织混合后堵塞毛孔，从而引发青春痘。

平时应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜、暴晒。避免食用高糖食物、辛辣刺激性食物，多吃一些维生素丰富的食物。

Answer 4

首先要做好皮肤去角质的清洁，身体上代谢后的角质细胞有时候会在脸上积聚，如果不注意清洁，角质在脸上大量的堆积，不仅会让肌肤变得暗沉和粗糙，而且还会阻碍了保养品的吸收。所以必须要定期做好肌肤角质的处理，定期清除脸上的角质，减少肌肤的负担，青春痘也不会那么容易产生。
此外，皮肤的皮脂腺全年都会分泌大量的油脂，而春夏季时分泌会特别的旺盛，所以夏季时很多人都容易长痘痘，建议多吃些水果，多喝水等，可以有效减少油脂，减少痘痘的滋生。

Answer 5

预防
1.养成良好的生活习惯：避免熬夜、长时间接触电脑、曝晒等，同时注重面部皮肤清洁、减少皮脂分泌。
2.保持大便通畅：生活中可多吃蔬菜水果，适当运动，可饮蜂蜜水等促进大便顺利排出。
3.选择合适的洁面产品：需适当清洗，但不能过分清洗。
4.饮食调整：避免食用可能诱发痤疮的辛辣、甜腻等食物。