Question

总是不开心、长期情绪低落，真的会使人生病吗？

Answer 1

久病成医啊，情绪低落，不开心也会导致人生病的，因为你的这种情绪很压抑的，这种心态会让一个人的心态发生一个根本的变化，就会导致你的情绪，以及活对工作，对家庭时间长了，就会对自身造成一种抑郁，还有就是产生一系列的疾病

Answer 2

会使人生病。
根据世界卫生组织的数据统计表示，90%以上的疾病都和情绪有关。
情绪对生活的影响，远比你想象的多得多。如果一个人的负面情绪长期积累，就会造成身体疾病。
负面情绪多的人，往往身体也不怎么好。是因为他们身体里的细胞和器官，也在承受着来自负面情绪的伤害。
身体是心灵的镜子，情绪的反应会表达在身体上。我国从古代就有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法，说明在很早之前，就已经被医学验证过情绪影响身体的理论。
情绪影响身体的例子，比如：
（1）爱激动的人，心脏、心脑血管不太好；
（2）爱着急的人，容易心跳加快，患高血压几率大；
（3）爱较劲的人，颈椎大多数会不好；
（4）爱焦虑的人，容易导致神经疲惫，胸闷，头痛；
（5）爱难过、伤心的人，胰脏、腰容易有酸痛；
（6）容易害怕、胆小的人，肾脏容易出问题；
（7）爱压抑情绪，不表达的人，喉咙，胃容易出问题......
负面情绪久了，不得到及时处理，就很容易造成身体上的疾病。
身体的病疼，是内心的求救信号。如果身体有疾病，或许应该去了解一下自己内心真正的情绪感受。
养生不如养心，学会管理好自己的情绪，才是最重要的事。
以下几个小方法，或许对你的情绪管理有帮助：
1.告诉自己，先别动，倒数十下再说。
很多人都是因为在情绪高涨的时候，做出冲动的举动。
负面情绪往往是急剧上升的，但当你等几秒钟，情绪就会回落。
所以当你觉察到自己有负面情绪的时候，不妨多在心理默念10秒，告诉自己，再等一下。
俗话说得好“冲动是魔鬼”，因为在情绪上头做的举动，往往都不是理智的，合理的，而且会使事情更加糟糕。
当我们能够在日常生活中，保持理性思考，在有强烈情绪的时候，有意识地锻炼自己的头脑，告诉自己要数10个数，将自己和情绪拉开距离，慢慢地你就会减少冲动的次数了。
2.试着将你不开心的事情写下来，学着跟自己对话，理性分析情绪。
每一个负面情绪的背后，都是一个需求未被满足。
试着将你平时引发负面情绪的事件写下来，和自己对话，然后分析背后的原因，你会清楚知道自己情绪的症状，同时便能调整这个负面情绪。
可以像写日记一样，每天记录自己的情绪，写出“是什么情绪”“为什么会有这样的情绪”“我对这件事的看法的怎样的”“接下来我可以怎么调整”等等。
和自己对话的过程，已经是情绪调整的过程了，另外能理性分析自己的情绪，更是对了解自己非常有帮助。

Answer 3

因为人的情绪会影响心理状态，如果长期不开心，心情低落，心理状态会发生变化。长此以往可能会患抑郁症。对心理状态造成非常大的影响。因为不开心，心情低落就会让人感到压抑，对生活充满失望，提不起劲头。这样会影响自己的生活和学习状态。也会影响自己和别人的人际交往。一旦长期不开心，就会让自己对未来失去憧憬。

Answer 4

长期情绪低落不开心的确会影响身体健康。中医上讲，长期情绪不好，低落会导致肝气不舒，进而出现内分泌失调。

我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。过度的消极情绪，长期不开心会抑制胃肠运动，影响消化机能。情绪不佳的人往往容易患各种疾病。

Answer 5

总是觉得不开心，长期情绪低落，真的会导致一个人生病。因为有的时候，就像我们中医所说的，你的心肝脾肺就和你的一些情绪有非常大的关联。有时候可能你非常生气，就会伤肝，非常忧伤就会伤心。（当然，我说的肝儿和心都是指的器官。）