Question

想改善尿频应该如何做？

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Answer 1

在日常生活中，有的朋友一天要上很多次厕所。 他们想在坐着的时候上厕所。 每天来回跑厕所严重影响正常的工作和学习。 他们也会在晚上睡觉前多次上厕所，然后躺下睡觉的时候又想上厕所了。 真是苦不堪言，尿频真的很累，很让人光火。那么尿频的原因有哪些呢？ 通常如何调整它？ 今天就来看看吧。

 1、可以多吃些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、猪肉、鱼类等，这些食物都能帮助我们增强体质，提高肾脏功能。除了蛋白质之外，还有很多食物对于我们的身体很好的，比如，红豆、绿豆、西瓜等等，我们可以多吃这些食物对我们的身体都是非常有好处的。

2、多喝水。我们可以用热水来给我们的身体排毒，不要等到身体内的毒素堆积太多的时候，那才会出现尿频的问题的。

3、可以适当的吃一些豆制品。我们可以用豆腐来排毒，而且可以经常吃。这个是一种非常不错的食物，对于身体也是有很好的保健的作用的，我们多吃这些食物对我们的身体也是非常好的。

4、多喝水。每天早晨我们都要喝一大杯的温开水的，这是一种很不错的养生的一种方法，对我们的身体都是有很好的保健的作用的。

5、多吃蔬菜水果。这个一定要多吃，多吃水果对我们的身体也是非常好的。

尿频的一般出现了以下的情况，一般会导致尿频的出现。

1、经常久坐，或者平时比较少出席重体力活动，因为坐着的时间过长，导致下肢水肿，水分和废物积累在下肢内，就会导致下肢内出现尿频现象。

2、长期不运动，身体没有保暖措施，如果有了尿频现象就是身体的抗病能力比较差，这个很容易引发肾脏衰竭的。

Answer 2

首先应该确定自己尿频的原因，平时可以多吃一些有激活性碱的食物，多吃蔬菜，多吃肉类，放松心情，不要太紧张，可以有效的改善尿频。

Answer 3

尿频是临床上非常常见的一个临床症状，造成尿频的原因很多，如果要改善尿频必须要找到尿频的原因是什么，才能有针对性的、有效的进行治疗，有效的改善尿频。

尿频在男性当中最常见的疾病，就是前列腺炎或者是前列腺增生，对于中青年男性可能是以前列腺炎为主，对于中老年男性可能以前列腺增生为主，这个时候就要有针对性的治疗前列腺炎或者前列腺增生，可以有效的改善尿频现象的发生。如果是尿路感染，比如尿道炎、膀胱炎造成的尿频，需要用抗菌素来进行治疗，随着尿道炎症的治愈和改善尿，这种频现象也会得到改善。

Answer 4

首先就是千万不要憋尿，也不能久坐久骑，一定要让自己活动起来，其次就是可以多喝一些水，防止自己上火，最后就是如果有条件的话也可以去看一下医生，看看自己到底是什么毛病，然后再做进一步的检查。

Answer 5

睡前少喝水，一定要按时上厕所，您要去医院进行就医，也要搭配药物治疗，同时也要注意个人卫生。