Question

高血压在生活中要注意什么？

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Answer 1

高血压在生活中已经非常常见，病不是老年人才会得这个病，一些中年人也很很多，其实得这个病也没有很可怕，但需要常年服药，一辈子都不能停，所以对生活还是影响蛮大。

一般刚开始得这个病，其实是需要去医院住院，产品原因到底是什么原因导致高血压？有些人特别年轻，有可能就是因为家族遗传所导致，只有找到原因，医生才好制定治疗方案，虽然说不能根治，但是需要给你开降压药，只有控制好血压，才能正常生活，不然后果特别严重。

在饮食方面需要特别注意，切记，少油少盐，还有就是睡眠特别重要，睡眠不好可以导致很多病会发生，切记脾气一定要好，不然后果很严重，如果长期吃一种药，但是血压一直控制不太好，那就需要去医院，让医生给你换一种降压药，不然长期血压一直处于偏高状态，对身体特别不好，引发很多并发症，到那时候就不好医治了。

以前很多老人并不知道高血压这回事，经常会出现头晕头痛，到最后并发症出现，才发现自己常年患有高血压，这种情况是非常危险的，轻微可能只是偏瘫，严重者会引发心力衰竭甚至死亡，我说的一点都不夸张，按说这个不是什么大病？但也不能断跟，只要坚持吃药，把病情控制好，基本上不会影响正常生活，如果血压控制不好，经常会出现头晕头痛，特别麻烦。

所以我们平时每个人都应该注意饮食，尽量少油少盐，很多人喜欢去外面吃，味道太重，对身体一点不好，以后身体会出现很多问题，但他们都意识不到，因为还没有到那一步，等到病到身上后悔就来不及了。

Answer 2

高血压在生活当中需要注意的是饮食方面应该控制，不要多吃，也不要吃一些油腻含糖量高的食物，而且应该有适当的运动，情绪也不要太激动。

Answer 3

在日常生活当中，一定要少吃一些高盐高糖的食物，不要吃肥肉，也不要吃甜食，平时一定要多吃粗粮，多喝粥，适当的运动，早睡早起，不要抽烟喝酒，也不要生气。

Answer 4

在生活中一定要注意适当的去做一些运动，而且在生活当中不要去吃那些盐分含量比较高的食物，也不要长时间待在一个地方当中，远离猪肝或者是红枣一类的食物。