痛经怎么办快速止痛?
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2021-10-08
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1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
3、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
日常如何预防痛经
1、饮食均衡:多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质:女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免,无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力,这些食物中都含有大量的咖啡因,会让你神经过分紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒:如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时,酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。
5、保持温暖:在月经期间保暖工作一定要做到位,保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖,另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
2、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
3、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
日常如何预防痛经
1、饮食均衡:多吃健康营养的食物,比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中,采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、补充矿物质:女性体内如果缺乏某些矿物质,同样会引发痛经或者加重痛经的程度,因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质,它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免,无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力,这些食物中都含有大量的咖啡因,会让你神经过分紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。
4、禁酒:如果在月经期间出现水肿的现象,应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时,酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化,扰乱正常的月经周期。
5、保持温暖:在月经期间保暖工作一定要做到位,保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖,另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
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可以喝红糖水,按摩穴位及热敷。
迅速止痛的按摩方法:主要按压合谷穴、三阴交穴及足三里穴。痛经时可用右手大拇指迅速按压左手合谷,按压时,要用大拇指指甲尖端垂直用力,强烈刺激穴位,以感觉到酸、麻感为好,用力按住数5个数,然后放松2个数,接着再按5个数,每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用指腹按揉三阴交和足三里各1分钟,以达到治疗的效果。如果是寒湿气滞型,热敷明显缓解疼痛。
迅速止痛的按摩方法:主要按压合谷穴、三阴交穴及足三里穴。痛经时可用右手大拇指迅速按压左手合谷,按压时,要用大拇指指甲尖端垂直用力,强烈刺激穴位,以感觉到酸、麻感为好,用力按住数5个数,然后放松2个数,接着再按5个数,每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用指腹按揉三阴交和足三里各1分钟,以达到治疗的效果。如果是寒湿气滞型,热敷明显缓解疼痛。
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痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经就是指根本没有病,就是痛经;继发性痛经常常由于疾病造成。原发性痛经主要发生在初潮后的几年内比较少一点,除了少数精神心理治疗引导以外可以口服避孕药,止疼效果达到90%以上,也可以用止痛药如布洛芬等,少数患者可能因为宫颈管狭窄、子宫后倾,引起经血流出不畅引起痛经,可以去医院用宫颈扩张棒扩张宫颈,有利于经血流出,这种办法更适合已婚患者。如果未婚,患者同意家属也能理解,那么也可以用这种方法治疗,这类患者产后基本可以缓解。继发性痛经是生育妇女的常见病,最常见于子宫内膜异位症和腺肌症患者,主要表现为痛经进行性加重,如果一般口服止痛药无效可以口服避孕药,也可以宫内放节育器,即曼月乐环,可以缓慢释放激素。还可以使用假绝经疗法,子宫内膜异位症跟腺肌症,主要是由于卵巢分泌女性激素,绝经以后这个病就好了,所以临床就利用这个机理,就用假绝经疗法,用人为的办法进入绝经状态,所以可以用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林等皮下注射,以前还用过丹那唑、孕三烯酮,副反应因为比较重不能坚持。米非司酮也是比较好的选择。药物治疗都是暂时性的,必要的时候可以根据年龄和生育的要求,可以做保守性的手术,比如正好有不育又有巧囊(巧克力囊肿),可以做巧囊剔除、输卵管粘连分离、输卵管疏通、病灶切除等等,也可以切除子宫,比如讲肌腺症的病人,子宫切除就根本解决问题是永久性的,还可以做根治性手术,可以把子宫、附件都切除,有的时候子宫跟膀胱、肠子粘连很厉害无法切除,这时候可以仅切卵巢,切了卵巢以后没有内分泌功能,不分泌女性激素,这个病也就好了,这个都是永久性的治疗方法。
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快速止痛有一些简单的小技巧,比如说你出现了痛经以后,可以揉肚子转移你的注意力,比如有些时候可以掐你的虎口穴转移你的疼痛,这样你就没有很明显的痛经,比如说你就摸到你的肚子非常的寒凉,这个时候可以局部贴一个暖宝宝,或者是用我们的一些中药进行一个热敷,这样的话都是可以缓解的,还包括你可以灸一下你的穴位,用艾灸灸一下像中极穴、关云穴、气海穴和三阴交等等这些穴位,都是可以缓解你的痛经。
如果实在是这些方法,效果都不是非常理想的时候,你也是可以进行快速的止痛,比如说吃一颗止痛药,但这个是不推荐长期使用的,都是可以达到一个止痛效果,有些人可能吃止痛药效果都不好,那疼得非常严重的时候,甚至也是可以使用像杜冷丁、吗啡等一些药物,但这个必须要经过你的医生,对你的情况进行一个判断以后再进行使用。
如果实在是这些方法,效果都不是非常理想的时候,你也是可以进行快速的止痛,比如说吃一颗止痛药,但这个是不推荐长期使用的,都是可以达到一个止痛效果,有些人可能吃止痛药效果都不好,那疼得非常严重的时候,甚至也是可以使用像杜冷丁、吗啡等一些药物,但这个必须要经过你的医生,对你的情况进行一个判断以后再进行使用。
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可以喝红糖水,按摩穴位及热敷。
迅速止痛的按摩方法:主要按压合谷穴、三阴交穴及足三里穴。痛经时可用右手大拇指迅速按压左手合谷,按压时,要用大拇指指甲尖端垂直用力,强烈刺激穴位,以感觉到酸、麻感为好,用力按住数5个数,然后放松2个数,接着再按5个数,每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用指腹按揉三阴交和足三里各1分钟,以达到治疗的效果。如果是寒湿气滞型,热敷明显缓解疼痛。
迅速止痛的按摩方法:主要按压合谷穴、三阴交穴及足三里穴。痛经时可用右手大拇指迅速按压左手合谷,按压时,要用大拇指指甲尖端垂直用力,强烈刺激穴位,以感觉到酸、麻感为好,用力按住数5个数,然后放松2个数,接着再按5个数,每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用指腹按揉三阴交和足三里各1分钟,以达到治疗的效果。如果是寒湿气滞型,热敷明显缓解疼痛。
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