Question

胃炎危害大，生活中如何预防胃炎？

Answer 1

不能长期处于精神紧张：
长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。
不能过度劳累：
无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。
不能饮食不均衡：
饮食不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这也容易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。
不能酗酒：
无度酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏，会引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又会加重对胃的伤害。
严禁吸烟：
成瘾吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。
禁止滥用药物：
不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。其中，常用的能损伤胃粘膜的药物有三类：一类是解热镇痛药；一类是激素类药；还有一类是抗菌药。注意应用这类药物时，要严格遵医嘱慎而用之，以避免对胃造成损伤。
讲卫生：
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺杆菌感染，从而预防胃病

Answer 2

1、放松心情：病人多忧伤、郁闷等情绪，降低了患者的食欲，消沉的情绪致使精神不集中，烦躁，这些对病人都有影响，该放松心情，平躺或静养。
2、锻炼体质：健康的体质不易被疾病入侵，经常参加运动的人感染疾病的机会比较小，抵抗能力也增强，适量的运动有助于恢复胃炎，要适量而止。
3、健康饮食：食物对胃的影响很广泛，胃部的健康由食物作用的，不正确的饮食很容易导致疾病，不要吃刺激性大的食物。
4、保暖及时：注意温度的调节，冷的时候多穿衣服，不要感染风寒，以免加重病情。
5.中医方面建议你可以喝祖方茶疗常巍媬茶，内调，养胃，保护胃黏膜，疏肝理气、和胃止痛。
总结：胃炎是一种危害很大的疾病，因此在生活中对于胃炎我们一定要重视起来，如果发现自己存在多种胃炎症状，一定要积极就医治疗，避免病情加重，导致身体遭受更大的损害。

Answer 3

生活当中想要有效预防胃炎，最重要的就是要一日三餐定时定量进食，符合科学卫生的饮食要求，同时要注意饮食清淡，营养搭配丰富，还要多喝温开水，这样才可以达到更好的保养效果。

Answer 4

在日常生活中，要预防胃炎的话，我们少吃太硬的东西，不要吃过凉的东西，也不要吃酸的辣的食品，这些都会刺激我们的胃粘膜，还有吃饭要少吃多餐

Answer 5

生活中，预防胃炎的发生，需要注意很多事情，比如不能熬夜，不能吃夜宵，睡前不能过饱，食物不能过于冷或者过热，压力不能过大，饮食不能不规律。