Question

每天都喝酸奶，可以帮助消化吗？

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Answer 1

酸奶中有很多的乳酸菌，这些乳酸菌是能够帮助消化的。不过我们也不能够喝太多的酸奶，因为酸奶是比较凉的，并且它也是比较酸的，可能会刺激胃酸的分泌，对胃部不是很友好。我们可以一个星期喝三四次酸奶，这样既能够帮助消化，也不会让身体出现问题。

每天都喝酸奶，可以帮助消化吗？

喝酸奶确实是可以帮助消化的，因为酸奶中有很多的乳酸菌，乳酸菌就能够促进消化，让消化变得更加迅速。在喝酸奶的时候，我们不要喝立即从冰箱拿出去的酸奶，这样的酸奶是比较凉的，是非常不利于消化吸收的。我们可以将这种酸奶放在室温下放置一段时间，等酸奶的温度和室温相似，这个时候就可以喝酸奶了，这个时候的酸奶的口感也是比较好的，不过太过于冰牙。所以我们在喝酸奶的时候一定要注意酸奶的温度，不能够喝太过于冰的酸奶。太过于冰的酸奶对于肠道和胃都是一种刺激，可能会让我们的身体出现一些不好的反应。并且在喝酸奶的时候也要注意量，一次性不能喝太多。

在喝酸奶的时候是应该控制量的，不能够喝太多。

在喝酸奶的时候，我们应该控制酸奶的量，可以一周喝三四次，这样既能够帮助消化，也不会让我们的身体出现问题是非常不错的。因为酸奶是比较凉它也是很酸的，如果一次性喝太多的酸奶就会刺激胃酸的分泌，有可能让我们的胃部分泌出过多的胃酸，就有可能让我们的身体出现一种特别不舒服的感觉。所以我们在喝酸奶的时候一定要少喝一点，这样就能够帮助消化，也不会让身体出现问题，是一个非常不错的选择。

Answer 2

是的，酸奶里面有很多的益生菌能够帮助身体自己消化，可以改善便秘的问题，对身体很好。

Answer 3

当然是可以的，这样做对身体是有好处的，可以很好的促进消化，对肠胃是有好处的，一定要注意使用量。

Answer 4

是可以的，可以提高身体免疫力，可以达到润肠通便的效果，可以预防疾病，可以清热解毒。

Answer 5

喝酸奶有一定助消化的作用,因为酸奶中含有乳酸,对消化有一定的帮助作用,但作用有限,