孩子多吃哪些食物就可以不生病？你怎么看？
相信每个父母都想要拥有一个体质好的孩子，因为体质不好的小孩经常会生病，所以想要小孩不生病就一定不能够挑食，从小应该培养他良好的饮食习惯，不管是蔬菜还是鱼肉都应该吃，对小孩来说不能吃的东西就不能够给他吃，油炸类的食物千万不要给小孩吃，因为那种东西对于孩子来说是百害而无一利，拥有一个好的身体，他将会受益一生，俗话说身体是革命的本钱。
那么小孩到底应该吃什么才能够增强抵抗力呢？如果是脾胃虚弱的宝宝，可以多吃山药，山药是一种非常好的食物，它可以健胃消脾，而且还可以增强宝宝的抵抗力，山药无论是清炒还是熬汤都是非常好的食物，还有就是宝宝应该每天都吃新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋的营养是非常丰富的，它可以增强宝宝的抵抗力，所以对于小孩来说，每天都应该吃一个鸡蛋。
有的小孩不喜欢吃蔬菜和胡萝卜，但是大人一定要想尽办法让他吃，可以将这些菜剁碎包在饺子或者馄饨馅里面，我相信没有哪个小孩不喜欢吃饺子和馄饨的吧，所以孩子的挑食都是父母养出来的，我们一定要想尽办法让他吃不喜欢吃的东西，只有让孩子做到不挑食，才能够增强抵抗力，只有这样才能够减少宝宝生病。
像那种抵抗力较弱的小孩，每到春天或者秋天的时候就会容易生病，因为秋天和春天特别容易患上呼吸道感染和流感这些疾病，如果抵抗力的小孩很容易中招，所以我们要做的就是增强自身抵抗力，如果有时间的话建议每天带小孩出去户外运动，一定要让他从小培养良好的饮食习惯，每天早睡早起，尽量做到不挑食。
我认为孩子多吃鱼肉、鹌鹑蛋、菌菇类食材、山药、番茄和绿色蔬菜能少生病，但不生病不太可能。
在平时生活中注意孩子的饮食，多给孩子吃富含优质蛋白和微量元素的食物，能提高孩子身体的免疫力，增强他们身体的抗病能力可以维持他们身体健康，让孩子少生病，但想让孩子一点也不生病，是很夸张的说法，没有人能保证孩子不生病。
一、鱼肉
孩子在平时生活中多吃些鱼肉能提高身体免疫力，少生病，因为鱼肉中含有丰富的优质蛋白和核酸以及微量元素锌和不饱和脂肪酸等微量元素，孩子吃了以后能增强身体素质，提高身体健康水平，更能补充益气，缓解体虚，能让孩子身体的抗病能力增强，多吃能让孩子少生病。
二、鹌鹑蛋
孩子多吃吃饭可以少生病，因为安全但是一种含有优质蛋白的高营养食物，它蛋白质的含量特别高，还含有丰富氨基酸和一些矿物质，具有补益气血强事件等等多种功效，孩子吃鹌鹑蛋以后不单能为身体补充营养，提高身体免疫力，增强身体的抗病能力，能让他们少生病。
三、菌菇类食材
孩子多吃一些菌菇类食材可以少生病，因为菌菇类食材中多含有丰富氨基酸和微量元素，还含有一些天然多糖，比如香菇多还有的香菇多糖，在为孩子身体吸收后能促进孩子身体新陈代谢加快免疫细胞再生，增强他们身体的免疫功能，会让孩子身体的抗病能力明显提高。
四、山药
孩子多吃些山药也能少生病，因为山药是一种能补中益气缓解体虚病能调理脾胃的健康食材，它含有丰富的黏液蛋白和多种维生素以及天然皂苷，对孩子身体有一定滋补作用，并能提高孩子身体的免疫功能，增强身体抗病能力。
