Question

健康成年人的理想血压值是多少？

Answer 1

健康成年人的理想血压值是80~120，这是全世界通行的标准。 低血压低于80或高于120就要引起注意，从饮食上和运动上进行控制血压。
高血压对人的身体伤害会造成许多影响。饮食上要以低盐低油，低脂肪健康食物为主，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，膳食结构均衡。
养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，心情愉快，坚持每天采取有氧运动，强身健体，锻炼心肺功能，促进新陈代谢，血液循环，增强抵抗力。
采取这些措施都能有效的预防高血压。如果发现有头晕目眩或者身体乏力的现象，就要测自己的血压血压的测量方法，一早中晚测量三次为参考量，在测量血压之前尽量保持心情平静，半个小时内不要运动，抽烟，喝咖啡，饮料等。保持正常理想的血压，80~120对身体健康至关重要。

Answer 2

成年人血压正常范围，收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。如果病人的血压高压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg的时候，叫低血压。如果病人血压在收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上时，就叫高血压。

高血压其实有分级，按照血压的标准可以分为三级，可以简单记住三个切点，就是140mmHg、160mmHg、180mmHg，140mmHg以上160mmHg以下，叫1级高血压；160mmHg以上180mmHg以下，叫2级高血压；180mmHg以上叫3级高血压。舒张压是在90-100mmHg之间叫1级高血压，100-110mmHg叫2级高血压，110mmHg以上叫3级高血压。

Answer 3

成年人血压正常范围，收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。如果病人的血压高压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg的时候，叫低血压。如果病人血压在收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上时，就叫高血压。

高血压其实有分级，按照血压的标准可以分为三级，可以简单记住三个切点，就是140mmHg、160mmHg、180mmHg，140mmHg以上160mmHg以下，叫1级高血压；160mmHg以上180mmHg以下，叫2级高血压；180mmHg以上叫3级高血压。舒张压是在90-100mmHg之间叫1级高血压，100-110mmHg叫2级高血压，110mmHg以上叫3级高血压。