Question

经常打篮球的你，有什么一些变强的心得？

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Answer 1

经常打篮球，可以通过增强耐力的方式来让自己变强。因为有一个好的体魄，一定程度可以让自己在篮球场上可以让占有非常大的优势。比如可以在田径场上多参加变速跑以及深蹲，这些体育项目可以让自己的腿部力量更加的发达，对于增加自身的耐力非常有帮助。而且在篮球场上运球的过程中能够让自己更加的敏捷，也可以去健身房进行无氧锻炼来让自己的力量变得更强。因为在篮球场上力量越大就可以成为一个稳扎稳打的运动员，这样的话别人对你就无法轻易的突破防线。自己可以随心所欲的移动，如同姚明那样成为绰号“移动长城”的优秀运动员。

‌其次应该要练好投篮的技术，在篮球之中投篮的这种技术非常重要，篮球场上比分只有投篮才能获得，所以说投篮这种技术是需要勤加训练的。要掌握自己的手感，科学的运用正确的投篮姿势，去详细的分析别人的手势动作以及腿部动作的力道。这些力道对于投篮是影响准确率的关键，并且对于自己在赛场上有着非常大的帮助的。

‌然后应该多去参加专业性的比赛，只有这些专业性的比赛才能让自己更加了解篮球场上各种规则、各种技术的专业性。要去分析专业篮球运动员的各项技能，去分析篮球场上犯规以及得分这些事情的背后原因。面对比自己强的运动员要积极的与他们进行沟通，善于发现别人身上的优点。俗话说：三人行必有我师焉，汲取别人的经验就是加强自己的优势。去努力吸收别人的优点，善于发现别人的缺点吧！知己知彼，百战不殆，这是在篮球场上所向披靡的最佳心得方式。

‌小编最后还认为篮球作为一种团队型的运动，应该要积极的加强团队之间的合作。团结就是力量，只有团结才能将大家的力量拧成一股麻绳，才能在赛场上让取得好的成绩。

Answer 2

我觉得首先是在被别人压制的时候，会感到非常的气愤，而且在受到别人的单挑时，由于当时比较弱赢不了别人，感到非常的气愤，小儿有了想要变强的心思。

Answer 3

经常打篮球，可以通过增强耐力的方式来让自己变强。因为有一个好的体魄，一定程度可以让自己在篮球场上可以让占有非常大的优势。比如可以在田径场上多参加变速跑以及深蹲，这些体育项目可以让自己的腿部力量更加的发达，对于增加自身的耐力非常有帮助。而且在篮球场上运球的过程中能够让自己更加的敏捷，也可以去健身房进行无氧锻炼来让自己的力量变得更强。因为在篮球场上力量越大就可以成为一个稳扎稳打的运动员，这样的话别人对你就无法轻易的突破防线。自己可以随心所欲的移动，如同姚明那样成为绰号“移动长城”的优秀运动员。

Answer 4

平时要多去跑步，提升自己的核心和自己的肺活量，应该勤加练习篮球，在打篮球的时候一定要稳定，要多去锻炼自己的爆发力。