心情一直很压抑怎么办 心情一直很压抑的缓解方法 我来答 1个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 呆萌小怪兽17 2022-08-24 · TA获得超过8986个赞 知道大有可为答主 回答量:758 采纳率:100% 帮助的人:91.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、心情压抑的话,首先要找出导致自己心情压抑的原因,如果有办法解决,就想办法解决,解决了自然心情会好。 2、但如果没办法找到原因,那就需要及时进行舒缓。多去外面散散步,和朋友聊聊天,听听音乐,看看电视剧,学习自己喜欢的,感兴趣的东西。 3、也可以做一些有氧运动,运动不但可以强身健体,对舒缓心情也是很有用的。但如果是抑郁比较严重的话,就需要去医院治疗。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-30 心情一直很压抑应该怎么办 2022-06-05 心情一直很压抑该怎么办 2022-09-12 心情一直很压抑怎么办 2022-05-07 心情特别压抑该怎么办 2022-09-07 心情特别压抑该怎么办 2022-07-28 心情压抑怎么办_心情压抑的调整方法 2022-07-28 心情压抑怎么办(怎么缓解压抑的情绪) 2021-06-21 心情总是压抑怎么办? 为你推荐: