Question

提升小朋友记忆力 记忆力差有什么办法可以改善？

Answer 1

1、重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。
2、联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想，易于记忆，避免枯燥。
3、直观形象记忆法：利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。
4、归类记忆法：只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记。
5、歌诀记忆法：一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。
6、利用感官参与记忆法：利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。
总之，要让宝宝掌握记忆方法，宝宝的学习积极性才会提高。

Answer 2

方法一：了解孩子的记忆特点
家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。
孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。随着家长的引导，孩子的有意记忆也开始发展，家长可以明确指出识记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。
此外，家长还要了解影响孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，增强孩子的有意记忆。
方法二：为孩子大脑提供充足的营养
孩子的记忆力差，营养也是一方面，因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，家长要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构。
1）合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。
2）补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。
3）安静的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆。
方法三：激发孩子的记忆兴趣
“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了宝宝的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这，记住那。
兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所以，家长要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。家长要学会尊重孩子，和孩子平等相处，引导孩子记忆，这样孩子就会生活在一

追问

首先要确保有足够的营养，因为营养好才能健全大脑以及良好的大脑环境。疲劳会降大脑的工作效率，所以要有充足的休息时间。还可以吃英泰含片，改善记忆力的保健食品。

Answer 3

很多孩子学习差，撇除学习不用功等因素之外，究其原因，主要问题就在于记忆力低下。孩子记忆力低下，就会导致明明学会了知识点，可没过多久，就几乎都还给了老师的状况。
长此以往，孩子就会逐渐丧失学习兴趣和学好的信心，掉进学困生的行列。很多家长对此感到一筹莫展。
可光着急是没有用的，想要重新树立孩子的学习兴趣和学好的信心，就有必要采用科学方法来提高孩子的记忆力。
下面为大家介绍五种有助于帮助孩子提高记忆力的方法。
01 尝试回忆法
不少记忆力差的孩子都有过这样的体验：把学习内容一遍遍地从头到尾读了五六遍，以为这就记住了，结果把书一合上，就什么也记不住了。
这种记忆方法实际上是死记硬背法，单靠死记硬背记忆效果并不理想。
心理学家曾经做过这样的实验：让三个记忆水平相差无几的学生甲、乙、丙在同等时间内复习刚学过的一段内容。甲同学把全部时间都用来读；乙同学用一半时间读，一半时间用来试背；丙同学用五分之一的时间读，五分之四的时间用来试背。测试结果显示，甲同学记住了三分之一，乙同学比甲同学多记了二分之一，丙同学比甲同学多记了一倍。
同等条件下却产生如此大的记忆力差别，其玄机在于后两位同学不是像甲同学那样靠死记硬背，乙同学和丙同学的“试背”是一种及时反馈的“尝试记忆法”。这种记忆方式可以促使孩子及时查漏补缺，提高大脑皮层神经细胞的兴奋度，帮助孩子更加专注，从而减轻孩子的记忆压力，提升记忆效果。
也就是说，读书时要把阅读、思考和回忆这三者相结合，交替进行，从而加深记忆效果。
为了更好地提高这种记忆方法的效果，我们在引导孩子在应用这种记忆方法的时候，要注意以下四点：
一是家长要引导孩子采用复述、默写等方式进行记忆，如果过程中有忘记的，可以打开书本看一看，再查漏补缺。二是要让孩子重点回忆学习内容的难点和重点。三是要注意时间上的合理分配，一般建议孩子背诵与回忆的时间分配比例为1∶4。四是在孩子进行尝试回忆之前，要规定好背诵的时间。尝试回忆法能让孩子通过一遍遍的记忆反馈，查漏补缺的方式，达到增强记忆力的目的，记忆力好必然能激发孩子对学好功课的信心。
02 归类记忆法
归类记忆法，顾名思义，就是把一些分散的、杂乱无章的学习内容进行归类加工整理，形成有条理、有系统的知识模块，这样有利于加深记忆效果。
那么，我们该如何教孩子将学习内容条理化，帮助提高记忆效率呢？以下这两种方法不妨让孩子试一试：
1、按照记忆对象的性质、大小、颜色、重量、材料、场所等不同的类别进行分类，以方便记忆。
2、在记忆相似的内容时，找出各自的特点，从而起到强化记忆的效果。
比如“戌、戍、戊、戎”这四个字很容易搞混，很多孩子在面对这几个字时常常分不清楚，我们可以根据它们的读音和形体差异，总结出一个顺口溜：横“戌”点“戍”“戊”中空，一横一撇就是“戎”。这样一来，不但能分清读音，而且还能准确写出每个字，达到较好的记忆效果。这种方法可以举一反三加以运用。
03 艾宾浩斯记忆法
有不少孩子因为没有及时的巩固和复习，经常遗忘刚学会不久的知识，学习信心很受打击。
要想解决这种容易遗忘知识的问题，实现孩子的长久记忆，我们或许可以这样引导孩子：
1、科学安排复习时间
根据艾宾浩斯发现的遗忘规律，我们可以帮孩子对复习时间做一个调整，具体复习时间这样安排：
第一次复习时间：学完知识过20分钟后；第二次复习时间：距离上次1小时后；第三次复习时间：2小时之后；第四次复习时间：1天后；第五次复习时间：一周之后；……温故而知新。这样持续不断地记忆，无论多难记忆的学习内容，都可以被牢牢地刻印在大脑中，很长时间都不会被遗忘，这样学习效果自然会更好了。
2、“放电影”式回忆
听了一天课，复习的时候，不要忙于对笔记、翻课本，最好集中精力在脑子里先‘放电影’，把老师讲的内容先回忆一遍，看看记住了哪些，还有哪些不理解、没记住，然后再去看笔记和课本，找出遗忘的地方。
3、经常和孩子一起探讨学习问题
家长经常和孩子一起探讨学习问题，不仅能活跃孩子的思维，还能帮孩子了解自己的学习薄弱环节，达到有针对性记忆的目的。
4、让孩子对家长讲述所学的内容
在孩子每学完一个单元课程后，家长可以鼓励孩子用自己的语言把所学的知识表述出来，比如，这个单元学了些什么，有哪些主要内容，取得了什么收获等等。
通过这种方式，孩子不仅可以学会整理自己的知识体系，还加深了对所学知识的理解和记忆。
家长可在孩子讲述的过程中，顺便向孩子提出一些相关问题，要求他们解答。通过这种方式，孩子不仅可以整理出自己的知识体系，还可发现学习上的不足之处，并加深对所学知识的理解和记忆。
04 多感官协同记忆法
我们知道，记忆分为“视觉符号记忆”及“运动记忆”等。而“视觉符号记忆”是指只用眼睛看的默记，这是一种遗忘速度较快的记忆方式。
而“运动记忆”是指读、写和运动性的记忆，并不限于躯干和四肢的运动，也包括身体各部分肌肉的细微运动，这是一种遗忘速度较慢的记忆方式。
因此，家长在孩子的学习过程中，要充分调动他的视觉、听觉、运动等大脑中枢的积极性，协同记忆，这对于提高记忆质量有着显著效果。
这也是我们常说的在学习时要做到“五到”：心到、口到、眼到、耳到、手到。
05 首尾记忆法
在背诵的过程中，很多孩子都会出现这种现象：识记一篇较长的文章时，开头和结尾总是记得很清楚，而中间部分却常常被遗忘，这是什么原因呢？
当我们知道这个道理之后，为了降低这种记忆过程中可能产生的抑制干扰，提高整体的记忆效率，可以采用首尾记忆法。具体来说，我们可以按照下述方法进行：
1．抓住早和晚的黄金时间
早晨起来，不受前摄抑制的影响；晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响。这两个“黄金时间”都不能错过，家长可引导孩子利用这两段黄金时间进行记忆训练。
比如，让孩子每天早上起床后背背英语单词、诵读古诗词等，晚上临睡前再巩固一下。这样，很多学习内容就可以轻松地被记住了。
2．学习内容要有穿插
在学习时，要经常交替学习内容，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，减少内容相近科目的相互之间的干扰，消除干扰记忆的抑制，提高记忆效果。
3．分隔记忆
在面对大量的或大段的学习内容时，我们还可以改变记忆顺序，分割记忆，这样就人为地制造出多个开头和结尾，每记一次就换一个开头和结尾，这样可以帮助提高孩子的记忆效果。
按照上述记忆方式不断训练孩子，你会发现，充分地利用好首尾记忆法，可以让孩子取得更加显著的记忆效果。
实际上，可以提高孩子记忆效果的方法还有很多，不过，如果能把以上几种方法好好运用一下，已经能够帮到孩子提高记忆效果啦。
当孩子在学习上有好记忆力加持的话，将能有效提高学习效果，也有助于增强学习信心。

Answer 4

方法一：了解孩子的记忆特点
家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。
孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。随着家长的引导，孩子的有意记忆也开始发展，家长可以明确指出识记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。
此外，家长还要了解影响孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，增强孩子的有意记忆。
方法二：为孩子大脑提供充足的营养
孩子的记忆力差，营养也是一方面，因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，家长要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构。
1）合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。
2）补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。
3）安静的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆。
方法三：激发孩子的记忆兴趣
“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了宝宝的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这，记住那。
兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所以，家长要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。家长要学会尊重孩子，和孩子平等相处，引导孩子记忆，这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中，心情舒畅了，孩子的记忆兴趣就会更加浓厚，记忆的效果也会更理想，不仅记得快，而且记得牢。
因此，家长要鼓励孩子在兴趣的指引下，轻松快乐地去记忆，而不要去强迫孩子学习、记忆，如果本来孩子记忆力差，家长又强迫孩子记忆，那么只会事半功倍。
方法四：帮助孩子掌握遗忘规律
记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，人在学习过程中，遗忘是必然的，但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓，遗忘的数量也会减少。
家长要根据这个遗忘规律，教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子学习知识后，要及时指导孩子复习，随着时间的增加，可以逐渐减少复习的次数，间隔的时间也可以逐渐延长。
另外，家长还要根据孩子的年龄指导孩子选择不同的记忆方法。对于年纪小的孩子，最好让孩子间隔一天就复习一次；对于年龄大点的孩子，间隔的时间可以较长些。
在孩子参加考试之前，家长要帮助孩子加强复习，熟悉课本知识，进行有意识记忆，以增加记忆的效果，同时还要提高孩子的记忆信心。
方法五：帮助孩子找到最佳记忆时间
人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳记忆时间，让孩子在最佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果。
家长可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩子的状态在哪个阶段最好，最适合在哪个时间段记忆，从而找到最佳记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重复直至记牢。
方法六：让孩子掌握正确的记忆方法
家长应该有意识地教给孩子一些科学的记忆方法，会使孩子达到事半功倍的记忆效果。可以对孩子采用以下几种方法来有效培养和发展孩子的记忆力：直观形象法、游戏记忆法、归类记忆法、理解记忆法、联想记忆法、器官参与法等。