Question

如何判断自己是否脱发？

Answer 1

掉发量正常范围在50根到100根之间。一般大量掉发可以吃这些来改善：
1补充铁质：铁是我们身体中很重要的元素，有利于头发生长，平时生活里能够吃些富含铁元素的食物来改善头发，比如蔬菜、鸡肉、杂粮、海鲜等；
2补充维生素B：身体缺少维生素B，毛囊就无法获得正常运作所需的营养，你也可以食用富含维生素B的食物对头发有很多好处，例如花椰菜、鲑鱼、胡萝卜、香蕉等；以前在我工作繁忙的那几个月，很有可能是过度熬夜，让我的毛发柔软，发际线后退，我都不敢照镜子，使用过一些方法，还是没用。最终发现了可以帮助生发的首姜源防脱生发液，用了几个多月后，头发稀少的位置长出一些毛发，现在我的头发比之前还要密，心情不会焦虑了，感觉比之前年轻了很多。
3补充维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙，这也是一种对头发生长很重要的营养素，平时生活里不妨适当吃些富含维生素D的食物来改善头发，例如柿子、蛋黄、鱼肝油、草莓等；我的分享应该能给你带来启发。

追问

感谢你的回答，百度上找到了。

Answer 2

Answer 3

每天掉头发超过100根 应该就是脱发了。

Answer 4

看看每个毛囊里生出的头发有几根，如果只有一根的话，就应该是有脱发现象了！