血脂升高,身体会出现哪些异常呢?
血脂升高,身体会出现哪些异常呢?
血脂高的人通常会导致视力下降。所以如果平时视力很好,突然发现视力模糊,看东西觉得很模糊,那除了近视或老花眼,也极有可能是高血脂引起的。血脂过高,视网膜受损,视力自然就会下降。高血脂还会导致患者关节出现斑块,因为血脂过高时,患者的血脂含量高,脂肪就会从皮肤上显现出来。此外,在患者的手背和手脚关节处可发现黄色或红色的斑点或斑块。另外,高血脂影响内分泌功能,会导致黑色素沉淀加重,从而增加斑块。
血脂升高还会导致四肢无力
如果走路时感到吃力、下肢沉重,而且经常感到疲倦,那就要警惕了,这可能是血脂升高引起的不良症状。因为在血脂升高的过程中,血液循环会变慢许多,就会影响下肢的功能,甚至在行走过程中容易出现步态不稳和肢体不适。一旦注意到这些细微的变化,就要第一时间去看医生,合理降低血液粘度。只有控制血脂,才能改善身体出现的不良反应。
如何预防高血脂?
要避免高血脂,需要控制个人体重,少吃一些油腻和富含脂肪的食物。生活建议以清淡饮食为主,饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜水果。日常还可以多吃一些荞麦饭和深海鱼这类食物,有助于降血脂。平时可以多运动,通过运动消耗身体能量,促进身体内脂肪物质的加速燃烧,避免脂肪堆积过多,预防血脂增高。每天保证一定的运动量,长期坚持,不仅能提高机体免疫力,还能大大降低患高血脂的概率。
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