女人内调的排毒养颜汤

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医学生jay
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女人内调的排毒养颜汤

女人内调的排毒养颜汤,很多爱美的女性会很在意身体上的毒素,排毒是女人美容养颜最见效的方法 ,关于排毒的办法,喝汤的效果就很不错,以下关于女人内调的排毒养颜汤。

女人内调的排毒养颜汤1

1、玫瑰粥

做法:玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和鸡汤为原料所制作的一碗粥。在制作时采用粳米和和鸡汤一同煮粥,并且要不停的搅动。待到粥熟之后放入洗净的玫瑰花,小火再次煮开即可用蜂蜜调味食用。

功效:首先,这款粥具有滋阴的功效,中医看来粥尤其是上面的“米油”是穷人的代参汤。在《纲目拾遗》中记载其具有滋阴长力和补脾羸老的作用。对于女性而言滋阴、养阴能令女人更水嫩。其次,玫瑰对于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血和体质虚弱。另一方面,可以调经、防便秘、促进血液循环,令女人从内而外的美起来。另外,玫瑰花还可以养肝,解郁。缓解女性郁闷、胸闷和胸腹胀满现象。加之这里使用了蜂蜜作为调味剂,更有利于女性排毒和养颜。

2、四神汤

四神汤也称为四神粥,因为这种粥几乎发挥出“无敌”的功效,所以人们将制作这种粥的四种材料看四神。

做法:制作时候主要采用薏米、淮山药、茯苓、莲子,然后在其中添加一些其他食物,如猪小肠、粳米、板栗等。

功效:首先,淮山药和薏米具有祛湿健脾的功效,对于女性来说健脾可以令皮肤更为紧致,减少皱纹和水肿的出现。其次,莲子具有养心安神的作用,尤其在夏季食用还可以改善心烦、失眠和上火现象。另外,茯苓主要起到利尿、安眠、祛痰止咳等作用。这款粥女性经常食用可以改善体质,帮助消化。避免夏季多病羸弱情况。

3、银耳菊花粥

银耳常被用来和红枣、桂圆等煮粥,而我们这里推荐和菊花一同煮粥。首先,将银耳洗净切成小朵,并且越小越好。然后将银耳、糯米一同放在砂锅中煮粥,待到粥熟烂之后放入干菊花,再小火煮15分钟左右即可利用白糖或红糖调味食用。

功效:首先,这款粥具有一定控制身材的作用,银耳中含膳食纤维,同时煮制成粥,具有一定的饱腹作用。

其次,银耳菊花粥具有多种美容功效。银耳中含有胶原蛋白经常食用可以令皮肤光滑而有弹性,同时其滋阴润肺,可以提亮皮肤。而菊花具有清热去火的作用,对于女性上火引起的痘痘、皮肤潮红等具有一定作用。

4、美容粥

美容粥是在古方四物汤的基础上所制作出来的.美食,其采用当归、黄芪、红花和川芎为原料,加上粳米一同制作而成。一般先将四味中药一同煎水去渣,然后再加入粳米小火慢煲。食用时候可用蜂蜜、红糖等调味。

功效:首先,这款粥是以四物汤为基础。四物汤对于女性来说可以改善心悸失眠、月经不调、脸上无光、荨麻疹、头晕目眩等问题。其次,这款粥还可以补血补气,让女性的皮肤更为滋润和富有弹性。而长期食用还可以起到防衰老的作用。

5、土豆粥

土豆粥的制作非常简单,其主要将土豆去皮之后切丁,然后和洗净的粳米一同煮粥。食用时最好不添加白糖,可以少量的放入食盐。

功效:首先,土豆属于低热量、高纤维和多维生素的食物,经常食用可以改善便秘、消化不良、皮肤湿疹等。同时,土豆还是胃病和心脏病患者的保健食品,可以降糖、降血脂和抗衰老。

其次,土豆中含有抗性淀粉,其和膳食纤维起到相似的作用,具有良好的饱腹感,起到减肥功效。所以,在日常生活中想要拥有美丽容颜,除了借助于化妆品,还可以选择美食。当然,想要年轻美貌,还需要配合一定的运动。

女人内调的排毒养颜汤2

1、银耳枸杞羹

银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤

山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤

红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

女人内调的排毒养颜汤3

1、玉米排骨汤

原材料:猪骨头500克,玉米棒子150克,红萝卜100克,姜片10克,大枣10克,盐5克,鸡精1克,鸡精2克,绍兴酒2克,白汤适当。

作法:

1、猪骨头劈成块,玉米棒子切割成段,红萝卜去皮切成块,姜片削皮切开,大枣清洗。

2、锅内放水,待水开落,资金投入猪骨头,红萝卜,用火煮透冲净。

3、用瓦煲一个,资金投入猪骨头,红萝卜,苞米,姜片,大枣,引入白汤,绍兴酒,用文火煲1钟头后,除掉姜,加入盐,鸡精,鸡精,再煲20分钟就可以。

2、海菜虾米音乐南瓜汤

原材料:老南瓜100克,海菜10克,虾20克,生鸡蛋1枚,冬菇50g,鲜鱿20g。生抽、动物油、米酒、醋、鸡精、朝天椒各适当。

作法:先将海菜小水泡,清洗,生鸡蛋打架碗内搅拌,虾米皮用米酒侵泡,冬瓜削皮、瓤,清洗切片;再将锅纵火上,倒人动物油,烧开后,放人生抽炝锅,加适当的冷水,投入虾米皮、冬瓜块,煮约30分钟,再把海菜资金投入,10分钟后,将搅好的鸡蛋液倒人锅中,加微信好友调料并条既成。

3、百合花瘦肉汤

原材料:百合花50克,白木耳30克,瘦猪肉250克,各种各样调味品适当。

作法:将百合花清洗,白木耳用清小水泡发,清洗;瘦猪肉清洗,切片。把所有用材一齐放进锅内,加冷水适当,文火烧开后,慢火煮2钟头,调料就可以。

4、苞米山药大骨头汤

原材料:猪大骨300克、山药200克、苞米100克、红萝卜100克、姜10克、盐适量。

作法:猪排骨清洗预留,剁碎块,苞米、红萝卜和山药、姜提前准备好。苞米、红萝卜清洗切割成条形,生姜切成片,新鲜山药削掉皮切成块,放进加了醋的水里侵泡,防止掉色。锅内坐水煮沸,把猪排骨放进沸水中焯两三分钟,焯掉鲜血。把焯掉鲜血的猪排骨挪到灌满水的石锅中,放进生姜片,大火烤开转文火煲三十分钟,放进山药、苞米和红萝卜,再次煲1个钟头。最终煲出去的汤鲜美白色,让人流囗水三尺,喝时加入盐就可以。

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