Question

预防心梗要注意什么？

Answer 1

由于多数心肌梗死的发生是在人的老年阶段，这便让人们误以为心肌梗死是属于老年人的疾病，与中青年无关。所以往往被人忽视，知道自己患病，才后悔没有早预防，亡羊补牢、为之晚矣。医学界近些年在临床中发现，许多人在青少年时期，动脉血管已经发生异常。既然已经发现了冠心病的患病年龄已不仅仅是老年阶段，就应该提早预防，从小养成良好的生活习惯，均衡膳食、坚持锻炼、控制体重、戒烟少酒、定时体检，这种可怕的疾病就没有乘虚而入的机会了。
1．避免过于用力和突然用力老年冠心病患者诱发心肌梗死的常见原因主要包括：从事重体力劳动，和由于便秘造成的突然用力。因为这种状态下，需要屏气，必然导致心肌缺血，而诱发心肌梗死。2．随时关注天气变化冠心病患者的自身抵抗力很低，肌体对温度的变化比较敏感。寒冷时，冠状动脉会发生痉挛，导致心肌梗死，所以在强冷空气来临时，冠心病患者要注意防寒保暖。医学资料表明，低温、阴雨、大风是诱发急性心肌梗死的重要原因之一。
3．修身养性、精神放松遇到任何事情都要平和处理，避免激动。曾经有报道称，一位退休老人由于玩麻将时赢了钱，过度兴奋，导致心肌梗死。所以患有冠心病的人遇事要冷静、处变不惊。
4．出现发病征兆时要及时处理心肌梗死发病前，70％的患者是有先兆症状的，所以，应该懂得识别心肌梗死的先兆症状，采取正确的处理方法。主要先兆症状表现在以下几点：（1）明显较重的突发性心绞痛。（2）随疼痛伴有头晕、恶心、呕吐、大汗或心动明显减缓。（3）心绞痛的病症较以往严重，在服用硝酸甘油后没有明显作用。常伴有肺水肿和气喘，血压下降，甚至休克等症状。（4）心电图发生明显异常。
心肌梗死的发作时间较长，可从几小时到一两天。所以患者在遇到此类症状的时候，不能忽视，一定保持冷静，认真对待，及时就医。

Answer 2

对于心绞痛患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。

Answer 3

心肌梗死的预防措施如下：
1.养成有益于心脏健康的饮食习惯，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
2.根据身体的状况，适当参加运动锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，每天争取锻炼至少30分钟，但是避免劳累过度。
3.远离二手烟，因为戒烟可以立即降低心肌梗死的风险。
4.保持健康体重，身体肥胖时需要进行减肥。
5.如果患有糖尿病、高血脂、高血压、冠心病，需要积极配合医生治疗。
6.保持乐观的心理状态，可以多尝试一些减压和放松的方法，如果感觉焦虑和抑郁时要及时就医，寻求医生帮助。

Answer 4

心耿梗患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。

Answer 5

对于心绞痛患者宜少食多餐，多以豆制品以及淀粉类维生素c类为主，心绞痛者不宜食生姜，因为生姜具有提升血压的作用，血压升高会诱使心绞痛发作。
需要保持放松的精神，每天愉快的生活，在气候变化的时候要千万注意，在天气很凉的时候，会引发心绞痛患者的心肌梗塞痉挛甚至引起急性心肌梗死。所以在气候急剧变化的时候，一定要特别关注自己身体的变化，保证自己身体正常的生活。
患有心绞痛的朋友们在洗澡的时候需要注意了，记住，在饱餐或者饥饿的情况下不要选择洗澡。在洗澡时候的水温不要太高或者太低，并且洗澡的时间不要用太多的时间，避免产生缺氧、疲劳等情况，以免危险的发生。这些生活的细节一定要注意。
记住，绝对不要搬抬过重的物品，在搬抬重物的时候会有一个弯腰的动作，倘若稍稍不注意，便会有引发危险的可能性，在老年患者中经常出现此类问题。不搬重物，还要坚持适当的体育锻炼。有利于自己身体健康的发展。