Question

预防心梗要注意什么？

Answer 1

第一、一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。
第二、生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好是早睡晚起。
第三、对于有吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
第四、要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气变冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而发生心肌梗死。
第五、对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅，不要在用力排便的时候发生心肌梗死的情况。
第六、对于有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂，避免发生心肌梗死，要把血脂降低到最低的范围，血压、血糖一定要在标准的范围。
第七、如果已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查，一定要坚持吃阿司匹林、他汀类、硝酸酯类药物，还有辅助的比如丹参滴丸、银杏制剂或者血塞通片这种药物，来降低心肌梗死的发生率。

Answer 2

由于多数心肌梗死的发生是在人的老年阶段，这便让人们误以为心肌梗死是属于老年人的疾病，与中青年无关。所以往往被人忽视，知道自己患病，才后悔没有早预防，亡羊补牢、为之晚矣。医学界近些年在临床中发现，许多人在青少年时期，动脉血管已经发生异常。既然已经发现了冠心病的患病年龄已不仅仅是老年阶段，就应该提早预防，从小养成良好的生活习惯，均衡膳食、坚持锻炼、控制体重、戒烟少酒、定时体检，这种可怕的疾病就没有乘虚而入的机会了。
1．避免过于用力和突然用力老年冠心病患者诱发心肌梗死的常见原因主要包括：从事重体力劳动，和由于便秘造成的突然用力。因为这种状态下，需要屏气，必然导致心肌缺血，而诱发心肌梗死。2．随时关注天气变化冠心病患者的自身抵抗力很低，肌体对温度的变化比较敏感。寒冷时，冠状动脉会发生痉挛，导致心肌梗死，所以在强冷空气来临时，冠心病患者要注意防寒保暖。医学资料表明，低温、阴雨、大风是诱发急性心肌梗死的重要原因之一。
3．修身养性、精神放松遇到任何事情都要平和处理，避免激动。曾经有报道称，一位退休老人由于玩麻将时赢了钱，过度兴奋，导致心肌梗死。所以患有冠心病的人遇事要冷静、处变不惊。
4．出现发病征兆时要及时处理心肌梗死发病前，70％的患者是有先兆症状的，所以，应该懂得识别心肌梗死的先兆症状，采取正确的处理方法。主要先兆症状表现在以下几点：（1）明显较重的突发性心绞痛。（2）随疼痛伴有头晕、恶心、呕吐、大汗或心动明显减缓。（3）心绞痛的病症较以往严重，在服用硝酸甘油后没有明显作用。常伴有肺水肿和气喘，血压下降，甚至休克等症状。（4）心电图发生明显异常。
心肌梗死的发作时间较长，可从几小时到一两天。所以患者在遇到此类症状的时候，不能忽视，一定保持冷静，认真对待，及时就医。

Answer 3

心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，预防心肌梗死的方法如下:1、平时要注意良好的生活习惯，临床上经常看到年轻人抽烟、喝酒，不注意保持良好的生活规律，这种情况就容易引发冠心病，容易导致心肌梗死的发生。虽然心肌梗死常见于高龄老年人，但是事实上年轻40岁左右的患者都有发生心肌梗死的可能;2、一旦出现胸闷感或者心前区有胸痛、窒息感，建议尽早去医院去就诊，检查是不是有冠心病潜在的病因;3、一旦出现胸闷、胸痛的症状，建议立即去医院做相关检查。到医院之后医生会根据具体情况做心电图、心肌酶谱或者活动平板运动试验，甚至建议做冠状动脉造影检查，以明确诊断;4、注意冠心病的高危因素，比如高血糖、高血脂、高血压、吸烟。积极戒烟，把血糖、血压、血脂控制在目标值范围内，对减少冠心病、心肌梗死的发病率也有很好的作用;一旦出现心肌梗死，建议立即到医院就诊或者呼叫胸痛中心，尽可能使心肌梗死所带来的危害最小化。

Answer 4

要注意以下几点：

1、冠状动脉硬化是心肌梗死发生的重要前提，因此，维持冠状动脉血管弹性、以免体内血栓、脱落斑块形成是预防心肌梗死的要点。

2、戒烟：香烟当中含有许多有害物质，长期吸烟可能会损伤血管内皮，造成血管弹性降低。

3、低脂饮食：血脂增高的人群，多余的脂肪粘附在血管管壁，会促使血管壁硬化，弹性降低，诱发心肌梗死。

4、要注意天气变化：气候异常会导致血管痉挛收缩，冠状动脉供血骤然减少，应根据天气变化及时添减衣物。

5、控制情绪：情绪波动会促使支配血管收缩的神经不受控制，过度持久收缩时心肌缺血，日常生活中要避免情绪波动过大。

Answer 5

由于心梗这个疾病可能会再次发展，因此要积极预防这个疾病的再次发作，最重要的就是要注意合理的膳食，一定要坚持低胆固醇和低脂肪的食物，主食最好要以粗粮为主，绿色的蔬菜要多吃，千万不要挑食，更不要暴饮暴食，要戒烟限酒。

预防心梗的发生要避免过度劳累情况的产生，一定要放松心情，凡事都不要心急，避免搬抬过重的物品。在洗澡的时候也需要特别注意，水温一定要适当，而且洗澡的时候千万不要太长，不要在饥饿或者吃的太饱的时候进行洗澡。

对于心梗的预防要关注气候的变化情况，要提前注意防寒与保暖的情况，要懂得心梗这个疾病发病之前的先兆，全面学习医学的相关知识，发现异常要及时到医院就医治疗。

要想降低心梗这个疾病的发病率还需要详细的了解该疾病的相关知识，能够引发心梗出现的原因一般包括情绪的激动、过度的劳累、不良的饮食习惯、寒冷的刺激、产期的吸烟饮酒、先天性的发育异常、遗传的因素、药物的刺激、职业的因素以及环境的因素等等。

患有心梗在发病前的一到两天会有心绞痛的情况，而且心绞痛发作的时间会延长。心梗的患病是非常突然的，大多数的患者会出现疼痛的情况，同时患者还会伴有体温升高、心律失常、意识障碍以及昏迷等情况，十分的危险。

当出现了心梗的情况就需要进行最及时的治疗，目前能够治疗心梗的方法有直接冠状动脉介入治疗、溶栓治疗、药物治疗、家庭康复治疗等，对于治疗方法的选择需要多听取医生的意见，治疗期间患者家属要多与医生沟通，这样才会有好的效果出现。