Question

只吃肉不吃青菜，对身体可能会有哪些危害呢？

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Answer 1

长时间不吃蔬菜会导致纤维素摄入不足，削弱肠道肌肉的蠕动能力，使粪便长时间留在肠道内。因此，容易引起便秘，吸收粪便中的有毒成分，影响身体的正常代谢，容易生病。因此，我们应该多吃蔬菜，以预防便秘和其他疾病，提高免疫力和抵抗力。

黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可在人体内转化为维生素A。如果你缺乏维生素A，它会影响你的视力、皮肤、粘膜和其他功能，导致严重的问题，如夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。不喜欢蔬菜也可能影响身体的其他生理功能，导致食欲不振和食欲不振等症状。许多人不吃蔬菜，只吃肉。但从长远来看，吃肉不仅会导致日偏食，还会导致营养不良、便秘和许多其他疾病。

蔬菜中的纤维素可以促进肠道有益细菌的生长，抑制有害细菌的繁殖。如果经常不吃蔬菜，会破坏肠道内有益细菌的生长环境，从而影响肠道的营养吸收功能。如果你吃饭的时候不吃蔬菜，很难感到饱。因此，在日常饮食中，你会无意识地吃更多的东西，吸收更多的热量，这将逐渐导致肥胖，甚至影响你的健康。

蔬菜是维生素C的主要来源，维生素C对人类的发展非常重要。因为维生素C是一种不可或缺的营养素，它可以促进钙的沉积，从而促进牙齿和骨骼的健康发育。如果经常不吃蔬菜，会导致牙髓出血、牙髓炎、软骨头和骨折、皮下出血和身体感染。蔬菜中的纤维素有利于肠道健康，因为纤维素可以抑制肠道细菌的生长。如果你不经常吃蔬菜，你应该小心肠道被细菌包围。此外，纤维素也有利于肠道内有益细菌的生长，所以吃蔬菜对肠道有好处。当我们晚餐不吃蔬菜时，我们会吃比肉和蔬菜更多的肉，这将导致人体摄入过多的能量。长期这样做也会使脂肪在体内堆积，导致肥胖，这对“三高”人群的健康非常不利。

Answer 2

那孩子可能会造成营养不良，可能会造成身体的代谢功能下降，也可能会导致内分泌失调，还可能会造成长痘痘的情况，有可能会导致自己的皮肤状态不好，这些都是对身体的危害。

Answer 3

只吃肉不吃青菜，可能会造成营养不良，新陈代谢缓慢，可能会出现严重的便秘，会引起胃肠道的消化不良，会缺乏维生素a等多种营养元素，缺乏维生素a会影响视力。

Answer 4

如果经常不吃的话就会影响到一个人的身体健康，也会影响到一个人的维生素，而且可能会掉头发，可能会便秘，也会出现一些不好的肠道环境，会缺失维生素C。

Answer 5

容易导致高血压，容易导致血脂稠，会给身体带来很大的伤害，容易导致心脑血管疾病，容易导致糖尿病。